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揭秘20个实用健康减肥秘诀助你减肥成功！/组图

2012-06-05 07:34:23 来源: 东方网

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　　摘要：4名英国减肥专家列出了20个成功减肥的秘诀，其中，吃好早餐、喝足够的水等非常关键。

资料图

1.吃健康早餐：能保持稳定、健康的体重的人，通常都会以一顿良好的早餐作为一天身体新陈代谢的开始。避免含糖的谷物，因为它们消耗速度很慢。燕麦片、燕麦粥或者煎蛋等都是理想选择。

[作者：编辑：徐珂]

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