南瓜
富含类胡萝卜素。
同类食物：红萝卜、地瓜。
建议：每2―3天吃一次。
南瓜的营养功效：南瓜的纤维含量极高，热量低，其中所富含的类胡萝卜素可以降低患多种癌症的风险，包括肺癌、膀胱癌、子宫颈癌等，还可以保护皮肤和眼睛免受紫外线伤害，预防眼部疾病。
郑州通摄影大赛开始啦
巨蟒缩紧肌肉缠绕羚羊
一生必吃的10款美食！
世界各国妓女的另类新规！
80年代强奸犯被判死刑现场
动物看病现场有点吓人！
十大最美王妃！
吃错蜂蜜补药变毒药？
实拍世界十大另类墓地！
生吃活蛇慎看！
埃塞俄比亚"被诅咒"的部落儿童
赛场内外的“偷窥达人”
实拍老外的廉租房
