中原网讯（记者 邢进 实习生 肖雅文）一提到睡眠时间问题，一个普遍的认识是，对于成年人来说，保证7~8个小时的睡眠时间为最佳。
而近日，一个题为《每天睡觉超过8小时死得更快？》的帖子在微博上被疯狂转发，这令许多嗜睡者和一直保持着8小时睡眠的人忧心忡忡。
每天睡觉8小时死得更快？
这则引发“恐慌”的帖子称，美国加州大学圣地亚哥药学院和美国癌症学会联手，对100万名年龄介于30岁~102岁的对象进行了观察。
在这项实验中，研究对象的年龄、病史、健康情况等都已被考虑进去，他们是跟与自己身体状况相似的对象作比较的。
研究发现，每天仅睡六七个小时的人，比每天睡超过8小时，或少于4小时的人死亡率要低很多。
其中，每天睡7小时的人死亡率最低，而即使是只睡5小时的人，这个系数也要低于睡够8小时的人。
帖子写道：研究人员解释说，这是因为睡眠过久，缩短了接触阳光的时间，体温也会因为身体长时间不活跃而变得过低，从而分泌大量促进睡眠的褪黑素，让人在接下来的一天昏昏欲睡。而这种昏昏欲睡又会妨碍晚上进入深层睡眠。
对于这一说法，很多网友都表示“凌乱了”。
