2、慢慢洗澡
冬天洗澡的确是一件需要勇气的事情。因此可以在洗澡前做一些暖身的小动作,大概3-5分钟即可。让身体热起来,血液循环顺畅,这样新陈代谢也会跟着提高。如果喜欢泡澡,可以在泡澡的同时多做一些按摩动作,帮助减肥哦。
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