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揭秘能改变你一生的超级食物 决定你的寿命!/组图

2012-12-07 07:06:16 来源: 东北网
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鲑鱼

  提供必需脂肪酸。

  同类食物:鲈鱼、牡蛎、沙丁鱼、比目鱼、鲱鱼、鳟鱼。

  建议:每星期吃2次。

  功效分析:鲑鱼含的不饱和脂肪酸能帮助预防中风、心脏病以及免疫系统疾病。

[作者:  编辑:徐珂]

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