技巧
茧子厚、技术精，刀上才能做
谢光海用的菜刀，是他爱人在家砍瓜切菜的利器，不小心会割破手掌。那他的“刀锋俯卧撑”是如何练成的呢？
通过4年的不懈努力，谢光海才掌握了窍门。“就是受力问题。如果把刀锋上的力量，平分到手掌上，增大单位承重面积，就不会被划伤。”
此外，他还有一个法宝，就是手上的厚茧，一定程度上起到了保护手掌的作用。
粉笔加工具的理科教学，换成了菜刀俯卧撑，哪个学生不乐意看？
学生们高兴了，但作为谢光海的爱人，王女士有点担心。而且，他在家一做就是三四个小时，有逃避做家务的嫌疑。
提起这，谢光海笑了，“我坚持了下来。她一看还可以，也就不再反对。”再有一年就要退休了，谢光海打算，退休后以旅游的方式，到美国纽约、华盛顿等地著名的地点做俯卧撑，推广这种健身方式。这一点，已经获得了王女士的认可。
其实，俯卧撑可以强身健体，但很多人并不懂得要领，使蛮劲做不了几个，还很累。
谢光海说，做俯卧撑时，全身要挺直，下俯时上半身要微贴地，上撑时胳膊要挺直。“刀锋上做俯卧撑，危险性大，没练过的人，千万别模仿。”
