“春生夏长秋收冬藏”，经过一夏紫外线的肆虐、高温汗水的侵袭，入秋之际，给自己的身体放一个假，不管是城中静谧的SPA会所，还是家里私享的SPA时刻，沉浸在舒缓愉悦的氛围中尽情滋养，然后，重新出发。
即使是炎热的广州，“秋燥”也在不知不觉中到来。身体发肤缺乏水分，肝肺燥热，秋季水疗SPA，“润”是主题。
赶走夏季“后遗症”
夏季冲凉之后，湿漉漉的头发令人烦闷，很多长发女士有对着电扇空调吹干头发的经历，然而，水珠和寒气在凉风下易侵头脑，可能导致秋季偏头痛。夏季日晒强气温高，惧怕紫外线和高温的人士爱躲进空调房，如果不及时运动排汗排毒，会使得身体循环变差，入秋皮肤痘痘爆发。夏季贪爽饮食不当，爱饮冰水及多食寒性食物，导致女性“宫寒”，肤色黯淡无华……总之，种种夏季“后遗症”在入秋之际都会渐渐显现出来，此时，适当的保养就非常必要。不妨考虑做一做以“润”为主的秋季水疗SPA，促进全身血脉循环、易睡安眠。
推荐一：温热双享泡
方法：自己在家即可尝试，除了原有的浴缸，再准备一个大浴盆，一边放热水，一边放温水，轮流换着泡。先泡在42℃的热水中，泡到身体出汗为止。离开浴缸，用干毛巾把身体擦干。再进入35℃的温水中，直到身体适应水温后，再进入热水，这样来回泡4～5次。
功效：这种类似三温暖的泡澡方法，可藉由血管不断的扩张、收缩，增加血液循环，连末稍血管都不放过，这种方法的水温与泡澡次数，可依个人体质做调整，但有脑部、心脏血管疾病者不要使用。
推荐二：酵素风吕
方法：是一种独特的酵素温浴。酵素促进生物体内的有机反应（分解、合成、吸收、排泄、发热等等），其发酵自然产生热能，温度高达60℃—70℃。将身体埋入酵素粉沫利用热能提供温浴，被公认为最健康的干式温浴法之一。
功效：酵素风吕中的热能产生的气体中含有大量负氧离子，可以使人体提高自愈能力，改善神经、心血管、血液、呼吸系统等。植物酵素温浴采用内驱外吸的方法，身体被木屑全面铺盖，大约5分钟左右，体内大量排汗，通过酵素作用，皮肤呼吸促进血液循环，将全身的毒素化解排出体外。排汗排毒方法其他排毒方法的6倍，同时呼吸松柏木的香气让我们感到舒缓神经，身体轻松，心情舒畅。酵素风吕可以美白润滑肌肤、改善体质、预防疾病，增强免疫力等等功效。
美白润肤正当时
皮肤经过一夏天的摧残，出现了各种各样的问题，被晒黑了？肤色不均匀了？出现斑点了？随着秋季到来，不少爱美人士将恢复肌肤白皙水嫩作为重要课题“攻关”。必须注意的是，刚刚入秋，紫外线照射依然很强烈，在通过SPA进行调养美白的同时，防晒仍不能松懈，否则难收效果。
除了美白，滋润也是秋季护肤的主题。夏季因为潮湿炎热，滋养型护肤品营养过于丰富，反而容易给肌肤造成负担。进入秋季以后，滋润则可以更加到位。
推荐一：红酒SPA
方法：红酒除了能够饮蘸入腹以清除体内自由基延缓衰老，扩张血管改善供养，消化脂肪塑身修形外，还可倒入浴缸或木桶，混上温水，成为红酒SPA，此亦是祛除疲劳，美白肌肤上佳之法。
功效：红酒内丰富的多酚物质在水解后能够释放出大量具有还原性的离子团，这就为清除自由基提供了必要的中和物质，从而有效地抵抗了自由基的伤害，延缓了肌肤的衰老。红酒中的白藜芦醇具有良好的保湿特性及抗炎作用，可延缓肌肤细胞衰老的过程，甚至抑制、减少黑色素的形成。至于花色素除了能使葡萄“染上”或红、或绿、或紫的缤纷色彩外，还是一种强有力的抗氧化剂，可以保护人体免受自由基的损伤，还能降低紫外线带来的伤害，防止胶原蛋白与弹力纤维受到破坏。
推荐二：鱼子珍珠抗衰老护理
方法：奢华SPA的一种，多为高端会所采用鱼子和珍珠成分的产品用于整个水疗过程中。
功效：被称为最有效的抗衰老护理，采用从纯鱼子和珍珠提取的成分滋养您的肌肤，能提升肌肤的氧化与柔软，增强细胞再生，可明显减少细纹和皱纹。该疗法是是革命性的Escuto的精髓，可替代美容手术Botox。
纤体瘦身赶走脂肪
随着秋季到来，夏季相对减退的食欲将会慢慢重新“振作”起来，这个时候，爱美的女性就要对自己的身材保持高度警惕了，一不小心，脂肪上身可就难请走它啦。秋季水疗SPA就有很多方法能够兼顾纤体瘦身的效果。
推荐一：粗盐美体浴
方法：用没有经过人工改造的天然粗盐泡澡，就能在不知不觉中瘦身，这是许多日本女性的美体秘诀。将2匙左右的粗盐，加入40℃的温水中拌匀。在浴缸中约泡5分钟，就要离开浴缸约30秒，这样反复约2～3次。最后，再用沐浴乳全身清洁一遍，包括头发也要洗哦。可以用沐浴盐代替粗盐，但不可用食用盐。
功效：粗盐可以使体内的废物快速排出，另外泡澡时会有许多矿物质附着在皮肤上，增加保湿效果，使身体温暖起来，增加血液循环与新陈代谢，除了减重，它还对头痛、怕冷、肩酸有疗效。
注意：太饿、太饱、酒后，都不要泡澡。
推荐二：精油窈窕浴
方法：将浴缸放入40℃左右的洗澡水。滴入8～10滴精油。迷迭香、柠檬、橘子等精油都可以。边泡澡边用力吸精油的香味，干性肌肤的人可丢进一颗浴球。
功效：精油的超微分子，是瘦身的特攻队，超快渗入皮肤底层，塑造曼妙身材。柠檬、桔子等，都是瘦身排油的天后级精油，迷迭香可增强血液循环与排毒。
推荐三：咖啡矿物玲珑浴
方法：将随身包咖啡倒入锅里煮，煮得要比平常更浓一些。将煮好的咖啡倒入浴缸里，然后泡上18分钟。
功效：咖啡中的矿物质可以让松松的皮肤愈泡愈紧，所以喝过咖啡后，千万别丢掉可以让你瘦身的咖啡渣。泡澡之前，要先清洁肌肤，以免毛孔堵塞，阻碍汗水排出与瘦身分子的吸收。记者 许蕾
