有研究显示，每天我们人体需要摄取八杯水以保持身体的正常运作使用，喝水时除了要注意水的成分，以及饮用量外，还应对喝水使用的杯子有一定的选择，那么喝水用什么杯子好呢？保健专家表示，选择喝水用的杯子非常有讲究，不同材质的杯子承载了不同成分的饮品，杯子本身也会有不同的变化，现在让我们具体来了解一下吧。
1.
玻璃杯
健康指数：★★★★★
喝水杯首选应该是玻璃杯。别以为玻璃杯只是通透好看，在所有材质的杯子里，玻璃杯可是最健康的。中国医促会健康用水专业委员会主任李复兴教授历数了玻璃杯子的特点：玻璃杯在烧制的过程中不含有机的化学物质，当人们用玻璃杯喝水或其他饮品的时候，不必担心化学物质会被喝进肚里去，而且玻璃表面光滑，容易清洗，细菌和污垢不容易在杯壁孳生，所以人们用玻璃杯喝水是最健康、最安全的。
2.
搪瓷杯
健康指数：★★★★☆
专家也提倡使用搪瓷杯子，因为搪瓷杯是经过上千摄氏度的高温搪化后制成的，不含铅等有害物质，可以放心使用。
虽然搪瓷杯含有的金属物质比较稳定，但在酸性环境下有可能溶出，因此，最好不要用搪瓷杯长时间盛放酸性饮品，不然再盛普通的水也会含有金属物质。
此外，搪瓷杯磕碰后表面易破损，会析出有害物质，应果断淘汰。
3.
塑料杯
健康指数：★★☆☆☆
五颜六色的塑料杯子甚是讨人喜欢，可实际上在鲜艳的颜料里却藏着隐患，当杯子盛入开水或酸、碱性偏高的饮料时，这些颜料中的铅等有毒重金属元素就容易溶解在液体中，对人体造成危害。
塑料中常添加有增塑剂，用塑料杯装热水或开水时，有毒的化学物质容易稀释到水中。专家提醒，在选购塑料杯时，一定要选择符合国家标准的食用级塑料所制的水杯。杯。
4.
不锈钢杯
健康指数：★★★☆☆
不锈钢杯属于合金制品，使用不当会使其中所含的重金属物质释放出来，危害健康。清洗不锈钢杯时，切勿使用强氧化性的苏打、漂白粉等，这些物质也容易与不锈钢起化学反应。
而在日常使用中，用不锈钢杯盛普通的水倒问题不大，但不要装酸性饮品，如果汁、咖啡、碳酸饮料等，因为容易析出重金属物质，这样即使再用来喝普通的水也不安全了。
5.
瓶装水塑料瓶
健康指数：★★★☆☆
目前市面上90%的塑料瓶装饮料均采用聚对苯二甲酸乙二醇酯(（PET）作为瓶体材料。江南大学化学与材料工程学院蒋平平教授表示，瓶装水的瓶体PET中一般不添加增塑剂这种物质，这是由PET的制作工艺决定的。而PET的稳定性是由材料聚合度所决定的，一般来说，当温度小于120℃时，PET材料是十分安全的。
质监专家表示，消费者在购买瓶装水时要仔细观察，合格的瓶装水桶外观比较透明光滑，瓶体呈淡蓝色或白色，无杂质，无黑点，用手指敲击瓶壁声音清脆，韧性较强；一般采用无毒塑料瓶包装，瓶型优美、做工精细。而一些利用废旧瓶料、旧光碟、医用废弃输导管等制成的塑料瓶，外观粗糙呈暗蓝色或乳白色，透明度较差，瓶壁有杂质和斑点，声音沉闷，易开裂变形。
6.
一次性纸杯
健康指数：☆☆☆☆☆
专家建议消费者应避免使用一次性纸杯，不仅不利于低碳环保，同时有的商铺供应的纸杯大多来源不明，生产日期及保质期模糊，很有可能对我们的身体产生伤害。
