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组图:警惕!24种睡眠方式加速衰老

2013-04-07 13:13:14 来源: 光明网
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  13、“相对”睡:

  有的家人如夫妻、母子等,常常相对而睡。这会导致一方吸入的气体大多是对方呼出的废气,大脑缺少新鲜的氧气或是氧气供应不足,也易造成失眠、多梦,醒后头晕乏力,精神萎靡。由于每个人的睡觉习性不一样,拉被子,蹬腿,打呼噜等,易造成被子滑落,感冒着凉,影响睡眠。

[作者:周海燕  编辑:王静喆]

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