我们常说的“上火”并非夏天的专利，冬天天气干燥，很多人都会出现口干舌燥、大便干结等问题，再加上冬天很多人都爱吃火锅、好饮酒，长期下去，人的肛肠就会不堪重负，出现便血、痔疮反复等肛肠疾病。
对于痔疮，很多人都懒得理会，一拖再拖。中山大学附属第六医院胃肠肛门外科副主任医师康亮提醒说，痔疮患者出现疼痛、出血、脱肛等症状，应及早到肛肠专科医院或正规医院的肛肠专科就诊。同时，大便带血者还要注意，不要统统以为是痔疮问题，还须提防其他原因，如直肠癌、溃疡性结肠炎等。
辛辣火锅不宜常吃
天气寒冷，火锅店又开始热闹起来，肛肠医院也特别忙碌，“我吃完火锅，大便突然便血是怎么回事？”门诊多了来咨询此类问题的病人，他们很有可能是痔疮发作。
康亮说，有便秘或痔疮“前科”者，切勿贪图火锅的麻辣刺激，因为经常吃辛辣刺激的食物会引起内脏及肛周血管扩张，引发痔疮等肛肠疾病，另外，吃完火锅后若肠胃不适，不断拉肚子，也会造成肛门负担增加，诱发痔疮。火锅不宜常吃，吃火锅时最好饮用一些清热凉茶等。
不少人出现大便干结现象，可通过饮食进行调理。康亮建议多喝开水、淡茶，多吃萝卜、梨、百合、银耳等食品，给机体补充足够的水分。还要适当增加粗粮、豆类和蔬果等含维生素和纤维素较多的食品，增加肠蠕动，防止便秘。有便秘者宜多吃具有清热凉血、润肠通便作用的食物，如黑芝麻、蜂蜜、香蕉、奇异果、酸奶等。
久坐久站者易患痔疮
痔疮患者以久坐、久站者居多，如办公室文员、会计、电脑操作员、编辑、司机、教师等。康亮解释，久坐不动的办公一族，由于长时间保持坐姿，导致腹部血流速度减慢，血液循环受阻，直肠部位的静脉容易发生扩张，血液瘀积，形成痔疮。尤其是长时间坐在松软的沙发和座椅上，血液循环更易受阻，从而诱发或加重痔疮病情。因此，建议办公一族选择硬一些的座椅，工作较长时间时应起身适当活动10分钟左右，增加运动是预防痔疮发生的最好方法。
除了久坐、久站者外，还有几类人也容易得痔疮。一个是妊娠妇女，由于受胎儿的压迫会使直肠肛门血液回流出现障碍；二是生活起居没有规律者，如经常暴饮暴食，喜欢吃辛辣刺激的食物，酗酒。需要注意的是，没有良好排便习惯者也易引发痔疮。不少人爱在厕所放一本书、一份报纸，“大号”的时候可以好好研究一番，然而康亮提出，如厕阅读的习惯势必延长排便时间，容易造成肛门充血和腹压增加，影响肛门直肠静脉回流，从而引起痔疮发作。
便血不全是痔疮问题
痔疮的常见症状包括出血、疼痛、下坠感、肛门瘙痒、脱肛等，这些症状在开始时往往较轻，如果不予治疗，则病情逐渐加重。比如脱肛，开始可以自然还纳，严重者则难以还纳，甚至出现嵌顿、急性广泛血栓形成、出血坏死等。
康亮表示，痔疮尽管不是危及生命的疾病，但痔疮带来的一些不适症状(如肛门疼痛、瘙痒等)会影响人的情绪，妨碍学习和工作。特别是内痔会伴有出血，血量较多时会造成贫血、营养不良等症状。时间长了，还容易使粘膜糜烂、感染，严重者甚至可形成肛门周围脓肿、肛瘘等疾病。
症状较轻的患者完全可以在专科医生的指导下采用饮食调理或药物治疗，缓解症状。痔疮患者切勿到一些不正规的医疗机构做所谓的“根治痔疮”手术，以免因治疗过度或手术不当而对肛门创伤过大、影响肛门功能，严重者甚至会危及生命。
许多人一遇到便血就想到是痔疮，没有引起足够重视。其实，引起大便出血的疾病还有很多，如直肠癌、溃疡性结肠炎等。许多直肠癌者正是以为自己患的是痔疮而掉以轻心，耽误了病情而错过最佳治疗时机。所以，一经发现大便带血就应到医院检查，防患于未然。
■小贴士
防痔从吃开始
俗话说“十人九痔”，痔疮虽然是小毛病，但是发作起来很痛苦。营养专家认为，通过饮食可以预防痔疮、缓解痔疮的症状。痔疮患者在饮食上应注意多吃水果、蔬菜，少吃油煎油炸及刺激性食物。保持大便通畅，养成每天定时大便的良好习惯。如有便秘，可适当吃些蜂蜜、芝麻、酸奶等。以下食物也可以缓解痔疮便秘：
莴苣：性微寒，味甘苦，入脾、胃、肺经，具有开通、疏利、消积的作用。莴苣富含维生素C、天然叶酸、铁，常食莴苣，促进肠蠕动，预防便秘，减轻肛门局部血管的压力，可有效预防和治疗痔疮。
空心菜：又名空筒菜。性寒、味甘，有治疗便秘、便血、痔疮的作用，空心菜对大便经常干结的痔疮病人最为适宜。
韭菜：含粗纤维较多，且比较坚韧，不易被胃肠消化吸收，能增加大便体积，促进大肠蠕动，防止大便秘结，故对痔疮便秘者有益。
菠菜：性凉、味甘，有养血、止血、润燥、滑肠、通便的作用。
红薯：所含纤维物质在肠内能吸收大量水分，增加粪便体积，对促进胃肠蠕动和通便非常有益，常用来治疗痔疮及肛裂等。
卷心菜：又名球甘蓝，别名圆白菜或洋白菜。性平、味甘，多吃卷心菜，可增进食欲，促进消化，预防便秘，是治疗痔疮的有效食物。
白萝卜：生吃可促进消化，还有很强的消炎作用，其辛辣的成分可促胃液分泌，调整胃肠功能。另外，其所含的丰富粗纤维，能促进胃肠蠕动，保持大便通畅。记者 李劼 实习生 唐锋
