“如果你想健身，请跳舞。”“如果你想身心愉快，请跳舞。” “如果你想长寿，请跳舞。”在(广西壮族自治区玉林市)容县，一批热衷舞蹈健身的中老年人道出了跳舞健身的真谛。每当晨曦初露的早晨，或华灯齐放的夜晚，在容县侨乡广场、人民会堂广场、火车站广场、绣江公园、老年人活动中心、河堤街、众宇新城等公共活动场所，总可看见一队队体态轻盈的中老年人在欢快、悦耳的舞曲声的衬托下，翩翩起舞的身影，形成容县城区一道亮丽的风景。
近年来，容县投资数千万元，分别在城区建起侨乡广场、人民会堂广场、火车站广场、绣江公园、老年人活动中心等活动场所，为该县老年人提供了休闲、健身、娱乐的好去处。容县中老年人体育协会将城区中老年文体活动爱好者组织起来，利用早晚时间到环境优美、空气清新的广场、公园或其他开阔地带跳舞健身。
起初，该县到公共活动场所参加舞蹈健身的中老年人并不多，为了激发广大中老年人参加舞蹈健身的热情，该县老文体骨干、退休干部梁振华和彭惠林及舞蹈健身热心人士梁振兰、陈燕华等通过多方努力，发动文体活动爱好者捐资和社会上热心公益事业的人士赞助，投入数万元购买了多套音响设备作为播放舞曲用，每天早晚，他们均在中老年人活动场所进行舞蹈健身示范表演。在他们的影响下，参与中老年舞蹈健身者与日俱增。为了提高中老年舞蹈爱好者的舞蹈健身水平，他们采取能者为师的办法，由舞蹈功底较好的对未入门的学员进行培训。同时，还从南宁请来曾经获得广西国际标准舞大赛第二名的两位舞蹈老师到容县办舞蹈健身培训班。目前，该县能跳健身操、交谊舞、拉丁舞、摩登舞、民族舞、伦巴、探戈、中老年迪斯科等各种舞蹈和舞木兰剑、木兰扇、太极扇、打太极拳的中老年人有5000多人。
