仅仅享受了4天的春节假期，辽宁宏运足球队全体将士就于2月13日再度奔赴广东三水训练基地，备战于3月8日揭幕的新赛季中超联赛。
从开赛时间来看，新赛季中超联赛比以往要早一些。 “2013赛季中超联赛开始得早，希望队员能够尽快进入状态。以现有的人员配备来看，新赛季我们将面临诸多困难与挑战，所以这段时间我们必须全力以赴。 ”辽宁队主教练马林的言谈中流露出了极强的紧迫感。
谈及正在进行的冬训，马林表示，“第一阶段，全队主要是以防守训练为主，不论是整体防守、抢点判断，还是单兵作战能力，队员都有一定提高。而第二阶段，我们将重点强化进攻演练，比如门前把握机会的能力，局部的传接配合，都需要进一步加强，而快速的攻防转换节奏，也是我一直强调的。 ”
根据中国足协日前公布的2013赛季中超联赛赛程，辽宁队将在新赛季首场比赛中客场挑战广州富力队。而辽宁队新赛季的首个主场比赛是在一周之后的3月16日或17日，对手为天津泰达队。
随后辽宁队将南下挑战上海申花队和上海申鑫队，虽然需要连续客场作战，但由于都是在一座城市，因此这对辽宁队的体能应该不会产生什么影响。 5月份的第三个周末，辽宁队将在客场挑战广州恒大队。而在6月26日，辽宁队则将在客场与大连阿尔滨队交手，这也将是于汉超转会之后第一次面对老东家。
从7月31日到8月4日，2013赛季中超联赛将迎来第二个“一周双赛”。 9月份的第三个周末，辽宁队将在主场迎战广州恒大队。 10月30日，辽宁队将在主场对阵大连阿尔滨队，由于已经签订回避条款，于汉超届时将不会在铁西体育场亮相。在11月3日的中超收官之战中，辽宁队将客场挑战长春亚泰队。
由于今年有全运会、东亚运动会、亚洲杯足球预选赛等赛事，因此整个中超会显得不够连贯。根据赛程，新赛季中超联赛将出现3次“一周双赛”。在7月21日至28日的东亚四强赛期间，中超联赛将间歇一周，此外在9月1日至12日的全运会足球决赛期间，中超也会暂停。
少了于汉超，辽足同样令人期待。
(朱才威)
