八角、茴香
“八角、茴香从中医的角度看，有芳香化浊、温阳散寒、理气止痛的功效，最适用于虚寒腹痛、呕逆疝气等疾病，但一些实热或虚热体质的人食用过多，反而出现咽干喉痛、失眠烦躁等症状。”胡玛称，治疗流感从所用的有效方药来看，多为银花、桑叶、菊花、连翘、大青叶、板兰根等清热解毒药，在发生疫情或自身出现流感症状时，服用这些方药往往能收到不错的效果。但八角、茴香性偏温燥，与清热解毒药物的功效背道而驰，因此不能用来预防流感。
啤酒
从中医角度来看，早春季节阳气升发、多风多雨、夹湿寒，起居最好早睡早起。外出运动也要选择太阳出来再运动，雾天易导致寒湿侵袭。“酒类一般是温凉的，但啤酒却是寒性，喝啤酒无疑雪上加霜。”
当前是大家外出踏青的季节。胡玛提醒称，大家外出踏青要注意花粉过敏。这个季节过敏源已经出来，植物、虫子都在春生，“如果是过敏体质，在外出郊游中，最好不要碰没有见过的植物。”此外，黄连素与藿香正气液是旅游的必备药。
【多吃】
红色果蔬抗感冒
红色果蔬：早春昼夜温差大，易患感冒。红辣椒、红苹果等红色果蔬能使人体抗体病组织产生热能，使体温升高，同时所含的“抗感冒因子”能直接抵抗感冒病毒。
鸡汤：春季预防支气管炎办法之一是喝鸡汤，尤其有益于儿童。此外，鸡汤可增强咽间血液循环和鼻腔黏膜分泌，有助于保持呼吸道通畅、清除呼吸道病毒、缓解感冒鼻塞和咽干咳嗽等。
动物内脏：动物的肝、肾、心等内脏所含的维生素B2很多。春季不少人嘴唇干裂、患有口角炎，就是因为缺乏维生素B2所致。
海带：海带富含的碘有助于甲状腺激素的合成，而甲状腺源程序素有产热效应，多吃能御寒。
蔬菜根皮：胡萝卜、山芋的根皮含有较多锌、铁，可增强人体的免疫力。
此外，胡玛提醒，早春时节，在饮食方面还要注意荤素搭配，以免搭配不均衡，导致消化不良。
文/记者陈艳伟 实习生黄丹梅 杨雅文
