中原网讯(胡蓓蓓)2023年4月15-21日是第29个全国肿瘤防治宣传周，今年宣传周主题是：癌症防治 全面行动——全人群 全周期 全社会。我们希望通过对不同年龄段、不同人群的肿瘤预防讲起，为大家带来更全面的肿瘤防治科普知识。

日前，河南省癌症中心、河南省肿瘤医院(中国医学科学院肿瘤医院河南医院)重磅发布的《2022河南省肿瘤登记年报》中，有数据指出：乳腺癌位居女性恶性肿瘤发病的第一位，占女性全部恶性肿瘤病例的16.88%。而它，也是全国乃至世界女性的“头号杀手”。

那么，当身体出现哪些症状时应该引起警惕?该如何预防?男性一定不会得乳腺癌吗?

一起来看，河南省肿瘤医院乳腺五病区主任、主任医师——陈秀春的解答!

早期：身体发出“5”种明显信号

当身体出现：肿块、皮肤改变、乳头乳晕改变、乳头溢液、腋淋巴结肿大等症状时，一定要引起警觉。

有人会问，乳腺增生也有肿块，怎么与乳腺癌区别?简单的办法：摸一摸，感受一下“疼不疼”。乳腺增生的肿块摸着会疼，甚至胸、肩做舒展运动时都能感受到痛感;而癌症的肿块则不疼，且摸上去质地较硬。

皮肤改变也是乳腺癌的症状之一，却常被忽视甚至误诊。当发现乳房上出现了“酒窝”，或者乳房皮肤像橘子皮一样，毛孔粗大，一定要到医院检查。当乳头周围发生湿疹样改变时，常被误以为是湿疹。如果是湿疹能较快恢复，而湿疹样的改变会形成：出现、恢复、再出现、再恢复的恶性循环。

此外，当乳头扁平、凹陷、回缩，甚至陷入晕下，导致乳晕变形，以及乳头溢液，腋下淋巴肿大，都应该引起重视。

预防：牢记“8字”筛查法

除了身体出现以上症状应引起重视，并及时到医院做相关检查外，建议大家牢记“定期筛查，彩超钼靶”。

20-35岁：每月进行一次乳腺自查，每年进行一次乳腺外科检查;

35-39岁：每1-2年进行一次乳腺B超检查，最好接受一次钼靶检查;

40岁以上：每1-2年进行一次“B超+钼靶”检查;

以下6类为高危人群：应提早开始检查，每年一次“B超+钼靶”检查。

1. 有乳腺癌家族病史，即父母、兄弟姐妹、子女中有患乳腺癌的人群

2. 初潮早于13岁或绝经晚于55岁、行经时间超过42年的人群

3. 晚育，尤其在35岁以后生育，没有哺乳的人群

4. 本身体内雌激素水平高，或滥用避孕药摄入过多外源性雌激素，更年期，绝经后长期进行激素替代治疗的妇女

5. 有乳腺癌、胸部放疗、乳腺良性疾病病史的人群

6. 生活不健康群体，如长期高脂肪饮食、过于肥胖、吸烟、酗酒、经常熬夜，以及长期精神紧张、抑郁、焦虑等。

此外，生活中做好这8件小事，有效降低患癌风险：

1.保持健康的体重

2.坚持适当的锻炼

3.避免熬夜、疲劳

4.健康饮食、戒烟戒酒

5.远离电离辐射

6.避免人工流产、过多服用避孕药

7.坚持母乳喂养

8.每年进行常规体检(尤其是有家族史的人)

误区：男性不会得乳腺癌

值得一提的是，乳腺癌男性发病率虽只占女性的1%，但不代表男性不会患乳腺癌，乳房也会出现肿块、皮肤改变、乳头溢液等典型症状，所以预防与检查同样应引起重视。

有人认为，吃豆制品会导致体内雌激素水平升高，诱发乳腺癌。其实，大豆中的异黄酮，属于“植物雌激素”与人体内的雌激素不同。大豆异黄酮，是女性雌激素水平的调节器：当体内雌激素水平不足或过多时，可以进行相应的弥补或降低。而且豆制品中含有丰富的植物蛋白和微量元素，能补充身体所需的营养，会对人体乳腺起到一定保护作用。

【专家简介】

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陈秀春

河南省肿瘤医院乳腺五病区主任、主任医师。

中国中医药研究促进会乳腺病专业委员会常务委员，中国研究型医院学会精准医学与MDT专业委员会乳腺学组常务委员，中国医师协会乳腺疾病培训专家委员会委员，中国医药教育协会乳腺疾病专业委员会委员，省抗癌协会乳腺癌专业委员会常务委员。主要从事乳腺肿瘤的诊断和治疗，尤其对乳腺癌的早期诊断及规范化综合治疗有很深的造诣。擅长乳腺癌的保乳手术、乳腺癌前哨淋巴结活检手术和乳房整形、重建手术。