个人防护提醒：出门前、工作场所、外出就餐这样做
家庭中
外出回家及时更换户外衣服、户外鞋;
摘掉口罩，不要触碰口罩外侧;
使用洗手液或肥皂，用七步洗手法认真洗手(见附件);
每日开窗通风30分钟;
定期消毒手机触摸屏、钥匙、门把手等常接触物品;
日常保持房间整洁，做好家居清洁;
关注自己和家人健康，有发热、干咳、乏力、咽痛等症状时，及时前往就医;
加强身体锻炼，坚持作息规律，保证充足睡眠，保持健康心态。
出门前
做好个人和家人健康监测，如有发热、咳嗽等症状时暂缓上班、上学，勿搭乘公共交通工具，勿前往人员密集场所;
出门佩戴好口罩，并随身携带备用口罩、免洗手消毒液。
乘坐交通工具
候车(机)时规范佩戴口罩，减少与陌生人交谈;
优先采用扫码购票或付费;
乘坐公共交通工具途中，除就餐和饮水外，建议全程规范佩戴口罩，尽量与其他人保持社交距离，搭乘时减少交谈;
手触摸扶手、把手、按钮等部位后，勿触碰眼口鼻，及时清洁双手或使用免洗手消毒液;
乘坐出租车或网约车时开窗通风。
工作场所
办公场所尽量多使用自然通风;
日常保持办公场所环境清洁。
外出就餐
进入餐厅时、就餐过程中如厕、或餐后结账时，应佩戴好口罩;
尽量选择通风较好的位置;
倡导使用公筷公勺，防止交叉污染;
尽量使用电子支付方式结账。
前往商超等公共场所
规范佩戴口罩;
排队时保持安全距离，减少排队时间，避免扎堆;
触摸电梯扶手或按钮、门把手、POS机等人员高频接触部位后，勿触碰眼口鼻，及时认真清洁双手或使用免洗手消毒液;
注意呼吸道卫生与咳嗽礼仪，咳嗽、打喷嚏时要用纸巾遮掩口鼻，用过的纸巾及时包好后放入垃圾桶，没有纸巾时，用手肘、衣物捂住口鼻，不随地吐痰，吐痰时吐到纸巾里，用过的纸巾及时包好后放入垃圾桶;
尽量使用电子支付方式结账。
就医
就医途中和在医院期间全程规范戴好口罩;
配合医院体温测量和健康码查验;
主动告知医生流行病学史;
触摸电梯扶手或按钮、门把手、自助挂号机、POS机等人员高频接触部位后，勿触碰眼口鼻，及时认真清洁双手或使用免洗手消毒液。
附件：七步洗手法口诀为“内外夹弓大立腕”。
“内”：将双手打湿后取洗手液或涂抹肥皂，两手手指并拢、手掌相对相互揉搓;
“外”：用左手搓洗右手手背和指缝，然后用右手搓洗左手的手背和指缝;
“夹”：两手掌心相对，双手交叉搓洗指头缝;
“弓”：将一手的手指弯曲半握拳，把指背放在另一手的掌心旋转揉搓，双手交换搓洗;
“大”：一手握住另一手的大拇指旋转揉搓，双手交换搓洗;
“立”：将一手的五个手指指尖合拢，放在另一手的掌心旋转揉搓，双手交换搓洗;
“腕”：揉搓手腕和手臂，双手交换搓洗。
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