伊能静自称水牛
每天至少喝3000毫升水还规定团队出门自带肥皂
昨日，有美丽教主之称的伊能静来到解放碑重庆书城，签售新书《跟身体谈恋爱》。伊能静写了一本根据亲身经验而来的“美容宝典”，接受采访时自然也说起了保养的话题。昨日在活动开始前的采访中，伊能静介绍了自己的保养窍门，自称是“水牛”，每天至少喝掉3000毫升水，还顺带推广了自己的环保理念。
A.保养
吃垃圾食品身体要变垃圾场
伊能静告诉现场记者，因为工作繁忙，她每天专门花在保养上的时间也就10分钟，更多的是从生活细节上的注意。“首先不喝冰冷的东西，不喝碳酸饮料、浓茶、咖啡，多喝鲜榨果汁、白水、花茶。”伊能静笑言，“我是水牛一只，每天至少要喝3000毫升水，在任何工作地方都是先找好哪里有水。”此外，伊能静还强调，不吃有添加剂的零食，不吃高卡路里食物，“我点菜的时候都会提醒不放味精少放盐”。伊能静说：“现在吃垃圾食品，十年后自己的身体就是垃圾场。我相信自己到了六七十岁还是气色很好的可爱老太太。”
B.环保
跟工作人员撒娇要他们自带筷子
当现场记者问及在吃上面的要求是否让别人不理解时，伊能静表示这方面没让大家觉得异类，但在环保上的要求让别人不理解了。“比如说，我会要求身边的工作人员在出差的时候自带肥皂，不让他们用宾馆提供的肥皂，因为住的时间很短，拆开一块肥皂肯定用不完，就是很大的浪费。还有，我会要求他们出门自带筷子，减少一次性筷子的消耗。再比如活动提供的瓶装水，我会让他们在活动结束后带走，不要只喝了一口就扔了。”伊能静笑称，这些要求会让工作人员不适应，也不一定会这样去做，“但我不是天生带有一点娃娃音嘛，就用女生的方式撒撒娇，说‘不要这样嘛，不太好的’。”
记者 周裕昶 摄影报道
