周慧敏，44岁，尽管周慧敏身形十年如一日，但其实她一向都很喜欢吃甜食，也有所谓的难减部位。自从听取了营养师的意见后，她已经逐步戒除爱吃甜食的习惯，改以面包及鸡蛋为早餐，就连高盐、高糖及高脂的食物也少吃，另外，也会多吃蔬果。
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