当你有一天决心改变生活状态、加入健身达人行列的时候，是否还在想着用一件旧T恤当“战衣”？在运动达人眼里，旧T恤＋短裤往健身房跑的时代已经十分“OUT”了。尤其是对于女性而言，挑一件合理、科学的健身服不仅仅有助于自己赶上运动潮流，更为关键的是，合适的健身服能够给运动带来事半功倍的效果——要知道，如果因为穿衣不当而在健身过程中让身体受到隐性的伤害，那就得不偿失了。
向运动要回好身材的口号，不仅仅需要毅力坚持，更需要一种专业的态度。而一套合理、科学的女性健身服，就是其中的一个态度体现。下面，就让我们来看看专业健身服的秘密，究竟能给健身提供多大的魅力。
无指手套是王道
-关键词：避免手掌摩擦
动感单车：
动感单车往往与活力、酷时尚等标签联系在一起，除了大量的男性爱好者之外，越来越多的女性也加入了动感单车的健身行列。一般来说，作为一项运动量较大的健身活动，练习动感单车时，建议选择排汗快的无袖吊带衫作为上装，如此便于运动的同时又不会让你畅快的节奏被汗渍打乱。
下装方面则对长度及弹性有较为严格的要求。一般来说，建议选择这一项运动的女性穿长度及膝关节左右、裤腿窄、有弹性的运动裤。因为如果裤腿太宽，容易刮到单车脚踏附近的零件，既不美观，还容易受伤。
另外一个最为关键的“配备”是无指手套。无指手套往往被视为炫酷的装备，但实际上，对于动感单车手而言，无指手套的意义要比“炫酷”来得更大。除了耍酷之外，无指手套更重要的功能是在手心出汗时，手套能够起到防滑的功效，保护单车手在动感单车的快节奏下不会因手滑而受伤。同时，手套避免了手掌与车柄的直接接触，不会让女性车手的纤纤玉手因为摩擦而粗糙。
舒展身体 面料为王
-关键词：宽松、透气
瑜伽服：
瑜伽是一项适合在温暖环境开展的运动，且在运动过程中也极易促成内循环加快，如果在毛孔张开时有寒气进入体内，反而有害于身体。因此，瑜伽服首先要考虑适当的保暖，尤其冥想的时候。
一般来说，因为易出汗，宽松和透气成为瑜伽服最为关键的两个词。因此，选购瑜伽服，首先要从面料考虑，最好是棉质材料，易于透气；其次，出于身体延展性的需要，还可以考虑一些添加了少量莱卡的棉料(分量最好介于5%—10%)，这样一方面天然透气，另一方面在含蓄展示身体曲线的同时完全不会束缚身体的舒展；另外，如果需要在吸湿排汗方面做更多的考虑，也可以在专业店铺选择一些新型面料。而如果想要在剪裁及式样上出彩，特殊工艺的裁剪设计也可以做到，但一般要考虑胸口的设计及尺寸，避免在运动过程中出现尴尬情况。
颜色方面，建议米白、水蓝、烟灰色等淡色系，上衣与裤子都建议以单色为主。因选择瑜伽这项运动的女性在性格里多多少少都有恬静的一面，而柔和、轻盈、自然、中性的色彩能够使人变得安静，更加贴合整体气氛。
莱卡面料让身体伸展自如
-关键词：吸汗、排汗功能
踏板操：
踏板操对服装的要求并不挑剔，最为关键的是排汗及吸汗功能。做踏板操运动的时候，上装最好是穿吸汗和排汗功能较好的运动短袖T恤或者短袖茄克。
而在身体保护方面，因为踏板操运动幅度介于激烈与安静之间，因此女性可以选用胸衣式上衣，既可起到一定的防护作用，又可以减轻负担。对于身材娇小的女性，不妨选用明亮色彩的胸衣式吊带，会带来更具活力的效果。
下装方面，则建议穿含有莱卡成分的运动裤，裤子的长短无太大讲究，最重要的是讲究弹性，能够进行无障碍的运动。因此，裤子的面料一定要选用有莱卡面料，让你的肢体伸展自如而毫无压迫感。
运动Bra必不可少
-关键词：弹性、专业防护
搏击操：
相对瑜伽来说，搏击操是另一种完全不同风格的健身运动。因为有很多快速出拳和踢腿的动作，因此进行搏击操的健身服，首先要求肢体能充分伸展的同时可以迅速伸出和收回。对于女性而言，最重要的上半身装备是运动Bra，如此能对身体起到一定的保护作用，并能尽可能保存运动效果。
上衣方面，可选择排汗快的无袖吊带衫便于运动，又不会让你畅快的节奏被汗渍打乱，还会在不经意间展现出你因运动而优美的线条。裤子方面，则建议考虑面料弹性较大的裤子，裤子长度在膝盖以上最佳，这样不会束缚腿部的动作。罗丽娟 徐旭珊
