年终岁尾时节，也是很多人心情纠结的关口。记者从市康宁医院了解到，进入12月份以来，前去寻求心理疏导的人数骤然增多。据市康宁医院临床心理科副主任医师刘奋介绍，其中“年终焦虑症”患者占了绝大多数，有的人此时易感到成就感缺失，有的人则会头痛失眠，还有的人心烦意乱，都需要进行心理调适。
患“年终焦虑症”者不在少数
今年40岁的王家亮在一家私营企业做部门经理，到了年底，各种年终销售报表、新年发展规划、年终测评、奖金分红计划纷至沓来，搞得他近来老是感觉疲惫不堪，精神萎靡，有几天还严重失眠。王家亮告诉记者，尤其到了年底，公司开始年终测评和业绩考核，未来还面临着岗位调整，让他感觉压力倍增。“一想到未来可能遭遇的不确定性，我就有一种莫名的担忧，一开始没感觉有多大问题，但是这几天连正常的睡眠都无法保障了……”
“自从买了房子后，我们就开始了房奴生活，本来平时就节衣缩食的，这一年以来物价又一个劲儿地涨，根本没攒下几个子儿。”在深圳打拼10多年的杨小姐，最近正在为即将到来的新年人情来往犯愁。“逢年过节，总要孝敬爸妈一点吧！人情往来，该出的份子不能不出吧！好不容易回趟家，再呼朋唤友聚一聚。加上一家人回老家的来回路费，粗略算下来，这年过完了，钱包也空了。”
作为一个恋爱没对象、结婚没着落的单身一族，过年回家就意味着家长的唠叨和亲友的追问。“一想到回家面对父母那期盼的眼神和不停的絮叨，我就要崩溃了。”老家在山西、今年马上就要奔三的梁小姐最近也焦虑不已，回想起去年回家时被母亲“逼婚”，她连订票都慢了半拍。
据刘奋介绍，患“年终焦虑症”者不在少数。据日前某项调查显示，超过八成人到了年底会感到“非常焦虑”和“比较焦虑”，选择“一点也不焦虑”的人只占7%。“一年碌碌无为”、“回老家探亲送礼一堆麻烦事”、“工作上加不完的班”等，像一块块大石头，压在年关人们本应快乐的心头。
自我调节转换压力为动力
心理压力是魔鬼与天使的混合体。说它是魔鬼，是因为它的确能带给人心灵的和躯体的双重伤害。说它是天使，是因为它也有很多的好处。好处主要有两点。第一，在心理压力之下，我们能够保持较好的觉醒状态，智力活动处于较高的水平，可以更好地处理生活中的各种事件。第二，在心理压力不是大到我们不能承受的程度时，它可以是一种享受，而且有可能是最好的精神享受。所有的竞技活动，就是人们在心理压力太少时“无中生有”地制造出一些心理压力，目的就在于丰富我们的精神生活。
但是，如果心理压力太大了，已经达到出问题的程度了，大到该休息的程度了，或者说大到该看心理医生的程度了，就得好好重视了。刘奋表示，巨大的心理压力会导致人的神经、免疫、分泌系统紊乱，从而使身体机能下降。每到年底，因为焦虑而导致胃疼、胃溃疡的几率都会大大上升，腹泻、皮炎等一系列身心疾病也会找上门来。
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