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适合冬天食用的十佳水果榜单揭晓 苹果"大夫第一药"/图

中原网(www.zynews.cn) 发布时间: 2011-12-07 15:40:41   来源:人民网 我要评论

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7、橙子

  7、橙子

  上榜理由:半个橙子就可以满足你一天对维生素C的需要!

  营养速查:橙子几乎已经成为了维生素C的代名词。事实上,它的维生素C和维生素P的含量都很丰富,能增强机体抵抗力。

  橙子所含的纤维素和果胶物质,可促进肠道蠕动,有利于清肠通便,排除体内有害物质。 

【 作者:李清  编辑: 徐珂 】

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