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适合冬天食用的十佳水果榜单揭晓 苹果"大夫第一药"/图

中原网(www.zynews.cn) 发布时间: 2011-12-07 15:40:41   来源:人民网 我要评论

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3、樱桃

  3、樱桃

  上榜理由:有“鲜果第一枝”的称号

  营养速查:之所以得此美名,是因为它成熟季节之早,在百果中占了首位。在樱桃上市后,其他水果才接踵而至。

  另外,樱桃不仅仅因为其艳丽、可人的外表才得到大家的喜爱,它所含的营养也非常丰富:既含有碳水化合物、蛋白质,也含有钙、磷、铁和多种维生素。尤其是铁的含量,每100克高达6-8毫克,比苹果、橘子、梨高20-30倍,维生素A的含量比苹果、橘子、葡萄高4-5倍! 

【 作者:李清  编辑: 徐珂 】

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