世界预防中风日——吃动两平衡,远离中风!

2024-05-25 10:54:26 来源:中原网


中原网讯 5月24日,河南中医药大学第一附属医院脑病中心举办了“世界预防中风日”系列健康科普及义诊活动。活动旨在普及中风防控知识,指导市民形成健康的生活方式,降低中风发病率,提升自我防病意识。

中风发病率高,熬夜、外卖都是发病诱因

“平时吃些什么药?血压控制得怎么样?”

“中风一次不可怕,但一定得警惕二次发病!”

“健康饮食、适量运动同样适用于预防中风。平时一定得动起来。”

在人民路院区内,医院组织卒中中心、脑病各病区及中风防治相关科室的专家进行义诊,吸引了众多市民前来咨询。

河南中医药大学第一附属医院副院长赵敏表示,中风的致残率非常高,“一人中风,全家发疯;一人偏瘫,全家瘫痪”。说明中风病的危害之大,而且还不仅仅是肢体的障碍,还包括认知、情绪、睡眠等其他能力的下降。目前我国中风病的发病率仍然居高不下,每10万人中就有将近300人的发病患者。“这个病现在呈现出一种年轻化的趋势,年轻人一定要少熬夜,少点外卖。”赵敏提醒,最好的医生是自己,把健康的四大基石“合理膳食,适当运动,戒烟限酒,心理平衡”能运用到生活中,是预防中风病的最好手段。


吃动两平衡,远离中风疾病

活动期间,医院还组织了心脑科室专家讲座,向公众介绍了脑血管病防治的规范诊疗理念、脑病中心的防治优势及卒中中心绿色通道的运行情况。

河南中医药大学第一附属医院脑病一区主任刘向哲说:中风病虽然危害非常大,但可防可治。我们把中风的危险因素分为两大类,第一类是不可干预的危险因素,比如年龄、种族等,另一类是可干预的危险因素像高血脂、高血糖、高血压等,把这些危险因素控制好了,这种病人的发病率就会减少。

河南中医药大学第一附属医院脑病二区主任沈晓明说:“中医讲究吃饭五色五味,吃饭顺序很重要,先喝水、吃蔬菜、吃肉蛋、最后吃主食,这四步做好,再加上平时适量运动,不仅是能预防中风,很多疾病都会远离你。”


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