达标率98%！郑州市全民体质达标测试赛举行--中原网--国家一类新闻网站--中原地区最大的新闻门户网站

达标率98%！郑州市全民体质达标测试赛举行

2023-11-07 08:03:51 来源：中原网

中原网讯（郑报全媒体记者陈凯通讯员李昆文/图）2023年郑州市全民体质达标测试赛近日在郑州市体育场举行，百余名市民群众参与其中，可谓“知己”“参赛”两不误——通过参加比赛不仅了解自身身体状况，也为今后更加科学地进行健身提供了参考。

一分钟仰卧起坐测试

轻松运动，了解身体情况

本次郑州市全民体质达标测试赛严格按照《国家体育锻炼标准》所规定的标准进行，内容包括跳绳、掷实心球、3000米快走、坐位体前屈、立定跳远等13个项目，集中测试速度、柔韧、耐力、灵敏和力量共五项身体素质，最后按综合分数进行排名。参赛市民依据年龄共分为6个组别，赛事年龄覆盖6~69岁。完赛后，选手们通过《国家体育锻炼标准》细则检验自身锻炼效果、评价身体素质。据统计，此次测试赛参赛者体质达标率为98%。

“这是我首次参加体质达标测试赛，赛事不像其他赛事那么紧张，气氛轻松愉快。”带着孩子来参赛的刘先生说，“大家在运动中就能对自己的身体素质有一个直观的数据了解，帮助自己查漏补缺，强化体能，保持一个良好的身体状态。”