组图：20条健康吃饭的黄金标准中枪少的要注意了！--图说天下--中原网

组图：20条健康吃饭的黄金标准中枪少的要注意了！

　　5.饭后别马上用脑。饭后，体内的血液会集中流向消化器官，大脑相对缺血。此时用脑会引起精神紧张、记忆力下降等问题，还可能增加心脑血管疾病的发生几率。因此，一定要在饭后休息半小时以上再进入工作状态。听听音乐、散散步都是不错的选择。