案例3 舒淇减肥：“我是羊，只吃草”
近日，舒淇连发7天微博，详细记载了自己的减肥历程，要“减掉冬天多生出来的4公斤‘口腹之欲’，有兴趣的人请跟我一起！”
一连7日，舒淇详细记录食谱：“谢绝淀粉！包括豆类，坚果类，蛋类，清酒，啤酒，红白萝卜马铃薯地瓜芋头！忘了说……六点之后不再进食了哦(除了水)！”
除了禁嘴，舒淇减肥的一大绝招是自我催眠“我是羊，只吃草”，“做一只快乐健康的排毒羊，条件有：只喝水或者小麦汁；只吃蔬菜跟水果；可以补充天然的没加工过的葵花子或者核桃，但只能一点点大约一把！”
案例4 徐若瑄减肥：“饿成小鸟胃”
徐若瑄也有10天减10斤的成功案例，她的秘诀是自创的魔鬼瘦身法，用忍者精神，让自己有一只“小鸟胃”。在她公布的各种秘诀、食谱中，核心思想就几个字，“吃一点就饱”。
“断绝欲望靠冥想。想象自己是只小鸟，轻盈地飞翔，胃小，吃一点点就饱，享受自由的境界，保持心情愉悦。”“多吃大燕麦(水溶性纤维健康不易胖)、青菜、深海鱼和少糖的水果。晚上6点后绝不吃东西。”
调侃！
良心再好也是善良的胖子？
在一众女星榜样力量的带动下，网上很多有减肥爱好的人凝聚在了一起，这些人有了个新的称号“拼瘦族”。与此同时，减肥的呼声如此火爆，俨然成了初春的流行词。
同时，各种好玩搞笑的语录、图片也在微博上疯狂转载：“如果你是一个胖子，记住不要围红色的围巾。不然你会很像QQ……”“我爸面对我发胖一事发表了看法：没有韩红的命，还得了韩红的病。”有一张警戒图，上面写着：“你的良心再好，也就只能算是个善良的胖子；就算你死了，也是个死胖子”。另一网友“_昕晴”则为大家讲了个冷笑话：“从前有个胖子，听说瑜伽能减肥，皇天不负有心人，两个月后，她变成了一个柔软的胖子……”
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