记者 吴静 宋晓珊
很多人重口味，做饭习惯多放盐。按标准，成年人每天摄入6克盐，中原地区每人每天摄入量在12克左右，超标近一倍。
盐吃多了容易患高血压，还可能引发心脑血管等疾病。郑州市政协委员马杏梅建议，政府为市民免费发放限盐勺，引导市民减少食盐的摄入量。
现状
很多人“口味重”
食盐摄入量超标近一倍
“菜太淡，吃着没味道。”市民方女士说，她和丈夫都喜欢吃咸的，一袋500g的盐吃20天。
按这样计算，他们夫妻俩平均每人每天的盐摄入量都在12g以上，超标2倍以上。
其实，很多人都“口味重”。郑州市政协委员马杏梅说，国家要求成年人一天摄入6克盐，而我们中原地区每人每天盐的摄入量已达12克左右。
据了解，盐摄入量高了容易患高血压，而高血压又是导致心脑血管病发生和死亡的最重要的危险因素。
“据有关部门统计，全国每12秒就有一人因心脑血管病致死，每6秒就有一人因心脑血管病致残，心脑血管病最主要的致病因素就是摄入盐量过高。”马杏梅说，一旦患上这类病生活质量会大打折扣。
建议
政府免费发放限盐勺
6克盐具体是多少？对大多数市民来说，概念比较模糊。
马杏梅说，她去商场和药店考察过，想买个健康盐勺，每天做饭放盐时心里好有点谱，可转了好几家都没发现有卖的。
网上也有很多网友遇到同样的问题，想买2g的限盐勺，却找不到哪里有卖的。
如今，食盐摄入量超标的问题正逐步得到重视，北京、上海、天津、南京、哈尔滨、青岛、合肥等城市都向市民发放了限盐勺。
据了解，免费发放的限盐勺多是2克容量，三口之家，每天吃盐应限18克以内，一日三餐不超过9勺，简便实用。
“免费发放限盐勺其实花不了多少钱，但这个举动关系到每个市民的健康。”马杏梅建议，政府可以区为单位，为市民分批定点免费发放限盐勺。
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