吃月饼 一次别超过1/4个
广州医学院附属港湾医院营养师何耀军指出，即使是没有任何疾病的健康人，每次吃月饼的四分之一就差不多够了，最多不超过一半。
此外，还有专家指出，月饼从健康的角度来说可分为五大类：
高脂肪月饼：
代表：莲蓉月饼、蛋黄月饼。
心血管、高血压、高血脂、冠心病、肝胆病、胆结石、胆囊炎、胰腺炎的人不宜吃。
高糖月饼：
代表：伍仁月饼、豆沙月饼。
含有大量蔗糖，患有龋齿的人吃了可能会引发牙髓炎。
无糖月饼：
代表：无糖椰蓉月饼、无糖豆沙月饼、无糖黑芝麻月饼。
尽管馅里没有蔗糖，但月饼皮还是用细粮做的，因此糖尿病人也要慎吃。
高热能月饼：
代表：冰淇淋月饼、咖啡月饼、巧克力月饼。
“三高”和肥胖人群慎吃。
果蔬月饼：
代表：南瓜月饼、海苔月饼、紫菜月饼、茶蓉月饼、抹茶月饼。
糖分高，糖尿病人慎吃。
一天一个月饼
吃到胆结石复发
今年中秋还没到，但提起去年吃月饼吃到要住院的经历，今年58岁的赵阿姨仍然心有余悸。
赵阿姨的儿子是公务员、媳妇是老师，每年中秋家里总是堆满了别人送的月饼。去年中秋，刚从河南老家退休的赵阿姨来广州投靠儿子，第一次尝到广式月饼的她觉得非常好吃，再加上看着中秋临近，家里堆积的月饼越来越多，赵阿姨担心月饼过了期都吃不完，于是开始每天把月饼当早餐和下午茶，“最多的时候差不多一天吃一个。”赵阿姨说，就这样吃了大概一个星期，一天早晨，当赵阿姨再次拿出月饼准备下稀饭吃的时候，刚吃了一半，突然感觉肚子疼，脸色也不对劲，儿子赶紧送她到广州医学院附属港湾医院，经泌尿外科专家检查，原因是赵阿姨吃了太多月饼引起了胆囊结石复发。 文/记者黎蘅 通讯员赵雪峰、徐桂彬
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