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【图文】教你做广播体操

中原网(www.zynews.cn) 发布时间: 2010-08-10 09:08:39   来源: 中原网-郑州晚报 我要评论

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  第六节 全身运动

  预备姿势:直立

  1 左脚向前成弓步,同时两臂经前至侧上举(掌心相对)抬头,眼看前上方。2 左脚收回,同时上体前屈,手指于脚前触地(掌心向后)。3 全蹲,同时两手扶膝(两肘外分、手指相对),眼看前下方。5~8同1~4,但换右脚做。

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