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【图文】教你做广播体操

中原网(www.zynews.cn) 发布时间: 2010-08-10 09:08:39   来源: 中原网-郑州晚报 我要评论

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  第三节 踢腿运动

  预备姿势:直立

  1 左脚向前一步(重心移至左脚、右脚尖点地),同时两臂经前至上举(掌心向前)。2 右腿前踢(约90度),同时两臂经前、下向后摆(掌心向后)。3 还原成1拍姿势。4 两臂经前还原成直立。5~8同1~4,但换右脚做。

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