中原网讯（李鹏云）7月3日，暮色初临，绿城广场人潮涌动。千年中医智慧与炎炎夏夜热情相拥，一场“伏”气满满的健康盛宴正在这里进行。由郑州市中医院承办的2026郑州中医药文化夜市暨三伏贴养生节，将传统中医诊疗与夜市文化深度融合，让市民在傍晚休闲散步之际，零距离感受中医药的独特魅力。

辨证施治送健康 三伏贴敷正当时

下午五点半，不少市民手持活动指南，兴致勃勃地走向各个区域。“早就听说今天有三伏贴，特意带着老人孩子早点来排个队!”家住附近的市民周女士拉着孩子的手，快步走向三伏贴贴敷区。

贴敷区前，医师们早已准备就绪。张大爷坐下后，医师一边仔细问诊，一边查看舌苔脉象，“您这是典型的肺气虚，三伏贴正适合您。”辨证完成后，医师精准地将药贴敷在对应穴位上。“温温热热的，很舒服!”张大爷笑着说。

不远处的儿科贴敷区，不少年轻家长带着孩子排队等候，“孩子一到冬天就咳嗽，听说三伏贴管用，今天必须试试!”一位宝妈说道。

名医专家齐上阵 适宜技术免费享

义诊区里，来自儿科、妇科、肾病风湿科等10余个科室的20余名资深中医专家一字排开，诊桌前早已排起长龙。“大夫，我总觉得没精神，还爱出虚汗。”一位市民坐下后，专家一边把脉，一边询问生活习惯，“你这是气阴两虚，夏天出汗多更伤元气”，随后写下更加具体的调理方案。

隔壁的中医护理适宜技术体验区，医护人员们手持刮痧板，在体验者脖颈后轻轻刮拭，“有点酸胀，但刮完感觉整个颈椎的疼痛都缓解了!”刚做完刮痧的赵先生直呼“真得劲”。耳穴贴压体验区同样人气爆棚，“听说小小的王不留行籽贴在耳朵上就能调理失眠和食欲不振，中医真是太神奇了!”刚做完耳穴贴压的吴女士开心地说。

郑州市中医院治未病科副主任医师张玲燕特别提醒广大市民：“在临床中，常遇到一些人用AI工具搜索后自行购买药贴在家敷贴，结果导致皮肤过敏甚至症状加重。大家如需进行三伏贴治疗，一定要到正规医疗机构找专业医师辨证后贴敷。”

药膳茶饮引驻足 本草滋味润心田

“这杯酸梅汤真是绝了。”本草茶饮药膳品鉴区前，市民们排着长队等待品尝。工作人员将一杯杯酸梅汤递到市民手中。“这边还有四季养生茶，清热解暑就喝它。”工作人员一边递茶一边讲解。

旁边的药膳区同样挤满了人，红曲茯苓糕、枣泥山药糕、鸡内金消食饼整齐摆放，市民们边尝边赞。“比奶茶健康多了，回家必须复刻!”市民陈女士端着酸梅汤，还不忘拍照发朋友圈。土馍的香气飘散在空气中。小朋友们围在中草药辨识展台前好奇地张望，家长们则拿着手机记录，“让孩子从小认识中药，比看书去认识来得更实在!”

国风手作趣味浓 沉浸体验悟岐黄

最热闹的当数趣味国风手作区。“这个香囊闻着超安神!”中药香囊DIY台前，小孙正跟着工作人员往香囊袋中装入艾草。“本来是陪妈妈来贴三伏贴，看见手作区直接走不动道了。”小孙笑着说，自己平时就是“中医爱好者”，艾灸、拔罐样样不落，“亲手做的香囊既能驱蚊又能提神，必须‘安利’给姐妹们!”

另一边的经络锤制作区，几位年轻人围坐在一起，比试着各自做的养生经络锤，锤柄上缠着五彩绳，“这个锤子有艾草的香气，敲肩膀绝绝子!”大家边敲边笑，现场一片欢乐。

科普急救展演，跟着专业医师“动”起来

夜幕降临，八段锦展演准时开始。演员们身着传统服饰，随着舒缓的音乐抬手、转身、下蹲，动作如行云流水。“大家一起跟练!”话音刚落，市民们纷纷跟着抬手、扩胸，虽然动作略显生涩，但眼神格外专注。“平时总盯着电脑，跟着练一会儿，浑身都舒坦了!”刚练完一套的市民王阿姨喘着气说，她还特意录了全程视频，“回去发家庭群，带全家一起练!”随后的养生讲座，医师们用通俗易懂的语言讲解夏季养生要点;急救技能展演台前，市民们围成一圈认真观摩心肺复苏操作，“这技能关键时刻能救命，必须学。”一位年轻小伙边看边跟着比画。

​中医药文化夜市的“出圈”，从不是偶然

“中医药夜市是整合城市夜生活与中医药资源，着力破除青年群体认知壁垒，构建可感知、有温度的传播新场景。以治未病理念普及为切入点，以创新性文化表达为突破口，打造集健康服务、文化体验于一体的差异化市集品牌。”郑州市中医院副院长姜伟表示，“同时，我们在保护传统精髓的基础上，推动中医药文化与现代生活方式融合，实现‘守正创新’，让中医真正走进日常生活，真正实现传统文化与市民健康的‘双向奔赴’。”