5月6日，河南漯河46岁网红郭某华的账号发布讣告，称博主于近日不幸离世。郭某华的一名老乡表示，郭某华是在5月5日去世的，“他为人不错，就是爱喝酒，长期喝酒，什么铁打的身体也扛不住，他自己心里也清楚，但还是没有改掉。”其最后一条喝酒视频发布于4月30日，视频中他喝酒时手在发抖，之后就住进了医院，经抢救无效于5日离世。

​（当事人此前的短视频账号截图）

近年来，已有多名网红因饮酒过量失去生命。长期饮酒对身体的伤害是全方位的，不仅会损伤肝脏，还会增加心脑血管疾病、消化系统疾病、神经系统损害的风险，世界卫生组织已将酒精使用障碍列为一类疾病。

酒精成瘾，严重影响正常工作与生活

长期饮酒，除了带来一系列的躯体损害问题，还会导致心理和社会功能受损，严重者酒精成瘾。

那么，怎么确定已经酒精上瘾？

郑州市第八人民医院成瘾医学科主任赵艳华主任医师指出，酒精依赖者往往有一些特征：在不该饮酒的时间或场所饮酒，如每天早晨就开始喝酒；停酒后出现心烦、心慌、手抖、出汗，复饮后症状消失；为了饮酒可以不顾一切，为了饮洒可以采取任何手段，为了不在别人面前出丑，常会偷偷隐藏饮酒行为，但不喝酒就无法正常工作、生活和社交，甚至每天固定时间就要找酒友。

切勿盲目硬戒，科学戒酒是关键

有些人知道饮酒不好，中间也尝试过戒酒，但均以失败而结束。

很多人以为戒酒瘾可以靠意志力硬扛，或者尝试民间偏方，但效果往往不佳。事实上，酒精依赖是一种疾病，需要专业治疗。长期大量饮酒后突然停饮，可能引发严重的戒断症状，如心跳加速、面红、急躁，严重者会出现癫痫发作、意识障碍、谵妄，甚至呼吸心跳停止。有些人还会出现恐怖的幻觉，比如看到蝙蝠、蛇、刺猬往身上跑。因此，绝不能靠“扛一扛就过去了”的念头硬撑，而应该寻求专业医疗机构来帮助，走科学的戒酒流程。

在专业的戒断医疗机构，医生会对成瘾者进行全面评估，包括躯体状态、心理状况和家庭支持等；然后通过药物替代治疗，减轻或避免戒断症状；再加上心理干预、神经调控和病友之间的相互支持，最大程度的减少戒断反应，提高戒酒成功率。

戒酒改变人生，任何时候都不晚

10年前，58岁的陈先生被家人带到郑州市第八人民医院进行戒酒，30年来他几乎每天饮高度白酒2-3斤，来院时已出现了视物模糊、手脚麻木、走路像踩雪地一样的感觉。“再不戒酒，那我这个命也就很快就结束啦。”他明知再不戒酒生命都会受到威胁，却控制不住自己。在被家人送到医院进行治疗时，他看到病友酒瘾发作时的痛苦，内心深受触动，他给医生及家人说：“我看到别人戒酒求生的那种欲望，那种祈求眼神打动了我，我不能再喝酒了，不能拿自己的生命不当回事。就下决心一定戒除酒瘾的不良心性，重新生活。”

后来，在药物治疗与心理干预下，陈先生成功戒酒，如今，10年过去了，陈先生都没有再喝过酒。

另一位王先生因妻子去世受到打击，每天都要喝1斤左右酒麻痹自己。儿子带他到医院时，王先生说：“我不能再给儿子添加任何负担了，孩子已经没有母亲了，不能再让孩子没了父亲。”住院不到一个月，他成功戒酒，如今已6年没喝酒，复诊时，他欣喜的跟赵艳华说：“我现在已经正常工作了，每个月基本上也能挣六七千块钱，不给家人增加负担，我也不再喝酒了。”

然而，反复戒酒、反复失败的人也并不少见。他们往往长期大量饮酒，导致性格改变、对家庭失去责任感、说谎、不信任别人，抱着侥幸心理，身体一恢复就觉得又可以喝了。赵艳华主任说：戒酒成功需要科学的药物治疗、心理辅导、家人的监督支持，以及患者提高自身的戒酒意识。

50多岁的李先生曾经不认为自己有酒精成瘾，但长期饮酒后他性情大变，平时对家人恶言恶语，冲动时打伤老伴，反复戒酒失败。儿女带他就医成功戒酒后，他出院时愧疚地说：“老伴年龄大了，孩子都有自己的事业，我照顾不了她还伤害她，我对不起老伴，对不起孩子。”医生后续的随访中，确认他再也没有喝酒。

赵艳华提醒大家：若多次自行戒酒失败，可能让依赖症状加重，后续干预难度更大。戒酒不是单打独斗的意志力考验，酒精依赖是一种疾病，需要得到专业的医疗帮助。任何时候开始戒酒，都不晚，特别是反复戒酒失败的人，更要及时寻求医疗帮助。专业可以帮助摆脱依赖，但决心只能来自自己。

附：酒精使用障碍筛查量表（AUDIT）

一、AUDIT量表题目各题目及详细选项

（一）饮酒量与频率

1.题目1：在过去12个月中，您多久喝一次含酒精饮料？

A. 从不

B. 每月1次或更少

C. 每月2 - 4次

D. 每周2 - 3次

E. 每周4次或更多

2.题目2：当您喝酒时，您通常喝多少标准饮酒单位的酒？（1标准饮酒单位相当于14克纯酒精，约为1两白酒、1瓶啤酒或1两5钱葡萄酒）

A. 1 - 2个标准饮酒单位

B. 3 - 4个标准饮酒单位

C. 5 - 6个标准饮酒单位

D. 7 - 9个标准饮酒单位

E. 10个及以上标准饮酒单位

3.题目3：在过去12个月中，您多久有一次一次饮用6个或更多标准饮酒单位的情况？

A. 从不

B. 每月1次或更少

C. 每月2 - 3次

D. 每周1次

E. 每周2次或更多

（二）酒精依赖症状

4.题目4：在过去12个月中，您发现自己一旦开始喝酒就很难停下来吗？

A. 从不

B. 很少

C. 有时

D. 经常

E. 总是

5.题目5：在过去12个月中，您是否曾在早上醒来时需要喝一杯酒来稳定神经或摆脱宿醉（晨饮）？

A. 从不

B. 很少

C. 有时

D. 经常

E. 总是

6.题目6：在过去12个月中，您是否曾因饮酒而未能履行工作、家庭或学习中的责任？

A. 从不

B. 很少

C. 有时

D. 经常

E. 总是

（三）酒精相关问题

7.题目7：在过去12个月中，您是否曾因饮酒而与他人发生冲突？

A. 从不

B. 很少

C. 有时

D. 经常

E. 总是

8.题目8：在过去12个月中，您是否曾因饮酒而受伤？

A. 从不

B. 很少

C. 有时

D. 经常

E. 总是

9.题目9：其他人是否曾因您饮酒而担心或抱怨？

A. 没有，没人担心我的饮酒问题

B. 有，但只是偶尔抱怨

C. 有，他们每月都抱怨

D. 有，他们每周都抱怨

E. 有，他们几乎每天都抱怨

10.题目10：在过去12个月中，您是否曾因饮酒问题而咨询医生或其他健康专业人员，或参加戒酒互助组织？

A. 没有

B. 有，但不是在过去12个月内

C. 有，在过去12个月内

二、计算方法

AUDIT量表每个题目根据选项不同赋予相应的分值，具体计分方式如下：

1.题目1：A（0分）、B（1分）、C（2分）、D（3分）、E（4分）

2.题目2：A（0分）、B（1分）、C（2分）、D（3分）、E（4分）

3.题目3：A（0分）、B（1分）、C（2分）、D（3分）、E（4分）

4.题目4：A（0分）、B（1分）、C（2分）、D（3分）、E（4分）

5.题目5：A（0分）、B（1分）、C（2分）、D（3分）、E（4分）

6.题目6：A（0分）、B（1分）、C（2分）、D（3分）、E（4分）

7.题目7：A（0分）、B（1分）、C（2分）、D（3分）、E（4分）

8.题目8：A（0分）、B（1分）、C（2分）、D（3分）、E（4分）

9.题目9：A（0分）、B（1分）、C（2分）、D（3分）、E（4分）

10.题目10：A（0分）、B（2分）、C（4分）

将10个题目的得分相加，得到AUDIT量表的总分。总分范围为0 - 40分。

三、评语建议

根据AUDIT量表的总分，可将个体的酒精使用状况分为以下几个等级：

（一）低风险饮酒（0 - 7分）

1.评语：您目前的饮酒模式表明您处于低风险饮酒范围。这意味着您的饮酒行为不太可能对您的健康和生活造成明显的负面影响。

2.建议：继续保持健康的饮酒习惯，适量饮酒。注意关注饮酒对自身健康和生活的潜在影响，如定期进行体检，确保饮酒不会引发潜在的健康问题。同时，了解并遵守当地关于饮酒的法律法规，避免酒后驾车等危险行为。

（二）有风险饮酒（8 - 15分）

1.评语：您的得分显示您存在一定的饮酒风险。虽然目前可能尚未出现严重的酒精相关问题，但您的饮酒模式可能逐渐对您的健康和生活产生不利影响。

2.建议：考虑减少饮酒量和饮酒频率。可以制定饮酒计划，例如限制每周饮酒的次数和每次饮酒的量。同时，注意观察饮酒后身体和情绪的变化，如有任何不适或异常，及时咨询医生。建议定期复查AUDIT量表，以监测饮酒状况的变化。

（三）有害饮酒（16 - 19分）

1.评语：您的得分提示您的饮酒行为已经对您的健康产生了一定程度的损害，或者可能正在导致一些社会、家庭等方面的问题。

2.建议：强烈建议您尽快寻求专业帮助。可以咨询医生、心理咨询师或专业的戒酒机构，他们能够为您提供个性化的戒酒方案和支持。同时，告知家人和朋友您的情况，争取他们的支持和监督。在日常生活中，尝试寻找替代饮酒的健康活动，如运动、阅读等，帮助转移对酒精的注意力。

（四）酒精依赖（20分及以上）

1.评语：您的高分表明您可能已经对酒精产生了依赖，这对您的身体健康、心理健康以及社会功能都可能造成严重的损害。

2.建议：立即寻求专业的医疗干预。酒精依赖需要综合的治疗措施，包括药物治疗、心理治疗和康复支持等。住院治疗可能是必要的，以确保在戒酒过程中的安全和有效。同时，家人和社会的支持至关重要，鼓励家人参与到治疗过程中，帮助您建立健康的生活方式和社交圈子，防止复饮。