纯净水不适合长期喝吗?
中原网讯(沈丹阳)近日，某知名品牌董事长在采访时表示：“纯净水不适合长期饮用 ”。
那么我们常喝的纯净水和矿泉水，到底有啥不一样?纯净水到底能不能喝呢?今天，河南省郑州市疾病预防控制中心胡潇潇为我们一一解答。
省流版：喝水的主要目的是补充水分，只要是符合国家标准的饮用水，怎么喝都没事。
解析版：
1.纯净水和矿泉水有什么区别?
纯净水和矿泉水的区别主要在于其水源及处理方式的不同。
饮用天然矿泉水是指从地下深处自然涌出的或经钻井采集的，含有一定量的矿物质、微量元素或其他成分，在一定区域未受污染并采取预防措施避免污染的水。
饮用纯净水是指以符合国家标准规定的水源作为生产用水，采用蒸馏法、电渗析法、离子交换法、反渗透法或其他适当的水净化工艺，加工制成的包装饮用水。
2.矿泉水中的矿物质对人体到底重要吗?
矿泉水中含有钙、镁、锂、锌、硒等多种常量和微量元素，这些元素对于人体的健康非常重要，但值得注意的是，矿泉水中的含量对于人体需要来说几乎可以忽略不计。
如某知名品牌天然矿泉水中常量元素钙含量标识为4～10mg/L，而根据中国居民膳食营养素参考摄入量要求，18岁以上成年人推荐摄入量为800mg，也就意味着每天需要饮用至少80L矿泉水才可以满足每日需求。
3.纯净水可以长期饮用吗?
纯净水主要通过物理或化学的方法去除杂质，这种方法虽然彻底去除了污染物，但水中的一些有益元素和矿物质也被去除，因此某些观点认为纯净水不能长期饮用。
需要正视的是，喝水的目的主要是补充水分，人体补充矿物质要依靠食物等其他来源，有了这个出发点，不管是什么水，只要符合国家标准，都可以放心饮用。
而关于到底饮用纯净水还是矿泉水，可以按需选择。但在挑选包装饮用水的时候，一定要在正规商超购买，并关注生产日期、保质期和储存条件。
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