手指老长倒刺，是缺维生素吗？无痛除倒刺的方法快收下！
倒刺，是个自带痛感的词！
撕，钻心疼，不撕，挠心痒！
您是否听过这句话：“长倒刺说明你缺乏维生素，得多吃蔬菜。”
手上长倒刺真的是因为缺乏维生素吗？
郑州市第一人民医院皮肤科医师孙钰桢为您解答。
1
长倒刺与维生素有关吗？
倒刺在医学上称为逆剥。主要表现为指端表面近指甲根部的皮肤裂开，形成翘起的三角形肉刺，实际上是一种浅表的皮肤损伤。主要是由于指甲边缘角质层过于干燥、缺少油脂的滋润而发生分离，从而导致逆剥。
常见诱因包括天气干燥、用洗涤剂或肥皂洗手太勤、常咬指甲、挑食偏食、过度撕拉等。
有一种比较流行的说法：长倒刺是因为缺乏维生素。真正的逻辑是：缺乏维生素会引起皮肤干燥，会加重病情，但不是长倒刺的直接原因。
2
为什么不能手撕倒刺？
您是否浏览过这些新闻：反复撕倒刺7旬老汉手指局部癌变被截指；大连一女子手上起倒刺，撕掉没几天后，手就开始肿胀化脓；一4岁儿童手上长了倒刺，导致手指缺血坏死，竟面临被截肢的风险……
没错
倒刺处理不好会引起大麻烦！
轻则形成皮肤破溃
重则流血、感染
引起甲沟炎、骨髓炎
甚至可能被截肢
3
倒刺该怎么正确处理？
建议先将手放在37℃的温水里浸泡5分钟左右，让皮肤的角质层软化，然后用干净的指甲刀或者剪刀从根部将其剪掉，千万不要撕咬，最后涂抹润肤露进行保湿。
要想不长倒刺
手部湿润很重要
可以在做家务或者劳动时戴橡胶手套
洗手后及时涂抹护手霜
温馨提示：如果倒刺部分感染严重，在触碰的时候有非常明显的红肿或是较强的疼痛感，建议尽快到医院，请医生确认是否已经产生了化脓性的感染，是否需要口服药物或对伤口进行深一步的清理。
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