中原网讯 (记者 于露)在快节奏的工作生活中，您有多久没有好好关照自己的内心了?

郑州市职工文体中心二楼，藏着一个“心灵桃源”。我们面向全体市民发出诚挚邀请——放下疲惫，暂别喧嚣，来幸福体验馆开启一场沉浸式的心灵疗愈之旅吧!

关于幸福体验馆

郑州市总工会“幸福体验馆”，设有公共服务区、功能疗愈区、青少年体验区三大功能区域，拥有20多套智能心理健康设备，设置8个功能室。作为河南省首家集心理科普、测评、团辅、体验于一体的综合性职工心理服务场馆，始终秉持“幸福职工·惠至心灵”的理念，致力于为广大职工群众构筑温暖的心灵港湾。

自开放以来，接待了全国各地机关、企业、医院、学校等750多家单位，已有数万名职工群众走进这一沉浸式“心”空间。

五大特色体验项目，总有一款适合你

✨ 正念冥想——静心调息，安住当下(成人)

在专业心理老师的引导下，通过正念呼吸、身体扫描等练习，学会在忙碌的工作和生活中找到内心的平静与放松。在舒缓的引导语中放松身心、安住当下，卸下所有负担。

✨ 微颂钵疗愈 —— 声波共振，深度放松(成人)

特邀专业颂钵疗愈师，运用颂钵发出低频声波，如同细雨般为您带来“按摩式”放松，有效舒缓紧绷的神经。闭上眼睛聆听钵音时，仿佛大脑被温柔地“格式化”，久违的轻松感随之而来。

✨ 身心反馈(减压舱按摩+音乐疗愈)——科技赋能，身心合一(成人)

借助智能身心反馈设备，在专业按摩与舒缓音乐的陪伴下，实现深度放松。设备会实时反馈您的身体紧张程度，让您更直观地了解自己的身心状态。

✨ 曼陀罗绘画——笔尖疗愈，释放情绪(成人、儿童)

拿起彩笔，在曼陀罗绘画模板上自由涂绘。通过笔尖与纸面的轻柔触碰，将无形的压力转化为有形的色彩与线条，真实表达内心世界。一幅独一无二的作品，将成为您与自我和解的温暖见证。

✨ 儿童沙盘 —— 探索潜意识，快乐成长(青少年)

青少年体验区配备3D心理数字沙盘系统等专业设施。孩子们在沙盘中自由创作，依托沙盘游戏理论，帮助探索潜意识，促进自我认知与发展。在游戏中释放压力，在欢乐中健康成长。

​温馨提示： 以上每个项目体验时长约为15-30分钟，您可以根据自己的兴趣自由选择体验项目。

活动详情

活动时间：上午10:00、11:00;下午16:00、17:00(每日开放四个时段)

周一

周二

周三

周四

周五

周六

周日

上午

曼陀罗绘画

正念冥想

身心反馈

身心反馈

曼陀罗绘画

身心反馈

曼陀罗绘画

身心反馈

亲子沙盘

亲子沙盘

下午

正念冥想

身心反馈

身心反馈

曼陀罗绘画

曼陀罗绘画

微颂钵疗愈

身心反馈

微颂钵疗愈

身心反馈

正念冥想

亲子沙盘

亲子沙盘

活动地点： 郑州市职工文体中心二楼·幸福体验馆

参与对象： 全体市民

参与方式： 通过“郑州工会”小程序——心理服务——体验预约或拨打电话预约

预约电话： 19903853255

让幸福触手可及，我们在幸福体验馆等您!

无论您是想要缓解工作压力、调节情绪，还是希望增进亲子关系、探索自我，幸福体验馆都为您准备了温暖而专业的空间。郑州市总工会将以“娘家人”的温暖陪伴，守护每一位职工群众的心灵健康与家庭幸福。