上街区峡窝镇博文社区：呵护心灵 赋能前行
2026-05-13 18:44:08
来源：中原网
中原网讯（记者 李媛媛 通讯员 王琳）“今天听心理老师讲的冥想、蝴蝶拥抱等方法非常受用，打算以后空闲时间每天都做一次，给自己身心放松下。”为关爱辖区居民及基层工作人员的心理健康，提升生活幸福感，近日，上街区峡窝镇博文社区新时代文明实践站联合青翼家园、峡窝镇卫生院共同举办了一场以“释放压力，拥抱阳光”为主题的心理减压咨询活动。
活动现场，心理咨询师围绕“情绪管理与压力应对”这一主题，通过案例分析、互动问答等形式，深入浅出地讲解了压力的来源、危害及疏导方法。咨询师引导大家正确认识焦虑、抑郁等常见情绪，并教授了深呼吸放松法、正念冥想等实用技巧，帮助大家在忙碌的生活中找到心灵的“解压阀”。
在随后的“一对一”咨询环节，心理咨询师为有需求的医护人员提供了个性化心理疏导服务。针对医护人员工作中压力较大、职业倦怠等问题，专家耐心倾听，并给出了专业建议。现场还发放了心理健康宣传折页，普及了心理援助热线资源。
此次活动不仅普及了心理健康知识，更在社区内营造了关注心灵、关爱健康的良好氛围。下一步，博文社区将持续链接优质医疗资源，常态化开展形式多样的健康关爱行动，切实为居民的身心健康保驾护航。
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