峡窝镇博文社区：春暖花开·爱你老己
2026-03-30 17:04:35
来源：中原网
中原网讯(记者 李媛媛 通讯员 程璐阳)“以前遇到烦心的事情，总是控制不住自己的情绪，现在听了讲座，才知道情绪管理这么重要，也学到了很多的方法，以后遇到问题就不会那么急躁了。”近日，上街区峡窝镇博文社区新时代文明实践站携手合众人寿组织开展“春暖花开·爱你老己”身心调养心理活动。活动现场，大家结合抽取的情绪卡片，大方分享自己近期的生活状态与心情故事，从工作的压力到家庭的琐事，真诚地交流拉近了彼此的距离。大家还积极贡献了各自化解压力的小妙招，在倾听与分享中实现了情感的共鸣与相互的支持。
随后，心理讲师普及调解春季情绪波动的科学方法，如深呼吸放松法、积极的自我暗示等，引导居民正确认识自己的情绪，学会在面对压力和挑战时保持平和心态。张阿姨说道。此次活动，为社区居民打造了一个放松身心、彼此赋能的互动平台，引导大家在沉浸式体验中，学会以更加从容的姿态关爱自己、拥抱生活。
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