峡窝镇博文社区：家社同心护“心” 助力学校减压
中原网讯（记者 李媛媛 通讯员 李晓帆 石辛凯）“同学们，我们都知道著名的‘荷花定律’，你们现在就是在经历开花结果的前28天。你以前走的每一步，过的每一天都算数，都是对现在的积累，没有白费……”
为帮助学子科学疏解备考压力，构建全方位心理支持体系。近日，上街区峡窝镇博文社区新时代文明实践站联合上街实验学校面向初三年级全体学生，开展了一场以“保持好心态，出发向未来”为主题的心理赋能讲座，以“校园主讲+社区助力”的联动模式，为学子送上暖心心理护航。
讲座中，国家二级心理咨询师李彦宏声情并茂，以“流浪纸飞机——让压力去流浪”游戏为引，带领学生进行心理破冰，让同学们认识到压力及产生压力的原因。然后从“释放压力小活动”“ 缓解压力有方法”“负压奔跑老己行（学习、父母、同伴关系）”三个方面，深入浅出地讲述了如何在紧张的情绪中适时缓解压力，深刻剖析学生心路历程，和同学们共同探讨正确的释放压力，并向初三学子传授解压的六大锦囊“专注当下，清除杂念”“积极心理暗示”“挖掘潜能”“寻求身边人的支持”“放松法”“科学休息”，鼓励同学们敢于正视压力、善于管理压力，归纳出自己管理压力的策略，让同学们用科学的方法减轻压力、树立信心。
据悉，心理健康教育是上街实验学校与博文社区共同确定的党建联建项目，自2022年以来持续有序推进开展。“社区的参与让心理支持不再局限于校园，形成了家校社协同育人的合力。”上街实验学校副校长鲁治敏表示，此次活动不仅帮助学生缓解了备考焦虑，更搭建了校园与社区的心理服务联动桥梁。未来，博文社区将持续联动学校，开展更多青少年心理健康服务，为学子成长筑牢多元支持防线。
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