金水区国基路街道开展冬季老年人健康大讲堂活动
中原网讯(记者 刘梦琳 通讯员 车雯) 为切实关爱社区老年群体身体健康，帮助老年人科学应对冬季气候带来的健康挑战，提升自我保健与疾病预防能力，12月18日，金水区国基路街道金印阳光社区联合郑州人民医院北院区开展“冬季健康大讲堂”活动，吸引众多老年居民踊跃参与。
活动聚焦冬季老年人健康核心需求，邀请郑州人民医院北院区医生主讲，结合冬季气候特点与老年人生理特征展开科普。讲座聚焦心脑血管疾病、呼吸道感染、跌倒骨折等冬季高发健康风险，针对冬季血管收缩、血压波动的特点，专家详解心脑血管疾病预防要点，提醒老人避免低温时段剧烈运动，饮食方面倡导“温补不燥、少盐少糖”，推荐萝卜、山药等应季食材的健康烹调方式，特别提醒有基础病的老人，冬季要密切监测身体指标，出现头晕、胸闷等不适需及时就医，同时现场教学保健穴位的按压方法，帮助老人通过简单按摩改善睡眠、增强体质。
此次大讲堂内容精准对接老年居民需求，既有科学专业的知识讲解，又有贴近生活的实操指导，受到参与老人的一致好评。社区表示，后续将持续聚焦老年群体的健康需求，开展义诊、康复指导等系列活动
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