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金水区国基路街道开展“普及健康知识，共建和谐社区”主题活动

2025-11-21 19:02:48 来源：中原网

中原网讯（记者刘梦琳通讯员王雪莹）“医生，我跳广场舞后膝盖总酸痛，是不是软骨磨坏了？”“上下楼梯膝盖发僵，该怎么缓解呀？”11月21日，金水区国基路街道新龙社区活动室里热闹非凡，数十位居民围着郑州人民医院北院区康复医学科专家踊跃提问，一场接地气的膝关节健康科普讲座正在这里举行。

此次活动由新龙社区联合社区日间照料中心共同发起，聚焦居民日常困扰的膝关节疼痛、僵硬等问题，旨在通过科学科普提升居民健康护理能力。讲座中，专家没有堆砌专业术语，而是从膝关节的生理结构入手，用“关节就像机器轴承，软骨是润滑剂”这样的通俗比喻，讲解了膝关节炎、软骨磨损的成因。“很多人以为膝盖疼是老年人的专利，其实年轻人错误的运动姿势、长期久坐后突然剧烈运动、体重超标等，都会加速膝关节退变。”专家结合居民生活场景，详细拆解了日常防护的关键要点，包括正确的走路姿势、居家热敷按摩方法、适宜的锻炼项目等。

互动答疑环节成为活动高潮，居民们纷纷分享自己的健康困扰：有老人常年被膝盖冷痛困扰，有上班族因久坐导致关节僵硬，还有广场舞爱好者担心运动损伤。专家逐一耐心回应，不仅给出针对性解决方案，还现场示范了简单易行的膝关节康复训练动作，让居民跟着实操练习。“专家讲得太实用了，我终于知道怎么保护膝盖了，以后跳广场舞也能放心了！”居民张阿姨一边跟着做康复动作，一边笑着说。

据社区负责人介绍，此次健康科普活动是街道“普及健康知识，共建和谐社区”主题系列活动的重要组成部分。活动不仅为居民送上了专业的健康指导，让大家感受到社区的关怀与温暖，更搭建了邻里交流的平台，在互动中拉近了彼此距离。下一步，国基路街道将继续聚焦居民需求，开展更多形式多样的健康服务和便民活动，不断增强居民的获得感、幸福感和归属感，持续营造和谐融洽的社区氛围。