金秋科学护骨 健康永相伴
中原网讯（记者 李媛媛 通讯员 孙保怀 安丹）“原来补钙不光要喝牛奶，还得搭配晒太阳补维生素D，今天真是学到了！”刚听完科普讲座的社区居民王阿姨笑着说道。为提升居民对骨质疏松的认知，帮助不同年龄段人群掌握科学护骨方法，近日，上街区工业路街道通航社区联合区科协开展“守护骨骼健康，远离骨质疏松”主题活动，用接地气的形式为居民送上“护骨指南”。
课堂上区科协杨颖慧老师通过通俗形式传递护骨要点。用PPT展示“高钙食材”，对比牛奶、虾皮、豆腐的钙含量；用动画短片讲解“晒太阳补维生素D”的原理，纠正“多喝骨头汤能补钙”的误区。互动问答环节，居民围绕“秋季锻炼怎么护关节”“补钙要不要吃钙片”等问题提问，医护人员逐一解答，现场氛围活跃。
课程讲完后，杨颖慧老师还为居民发放《家庭护骨手册》，手册中不仅有高钙食谱、运动图解，还附有社区卫生服务站骨密度检测预约方式。“以前总觉得腰腿疼是老毛病，听完讲座才知道可能是骨质疏松的信号，现在有了手册和专家建议，护骨心里有底了。”居民肖阿姨拿着手册仔细翻看着。
活动结束后，居民纷纷表示收获满满。社区负责人表示，后续将持续开展此类健康活动，把专业医疗服务送到居民身边，切实守护大家的身体健康。
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