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郑东新区龙湖办事处开展夏季健康科普主题活动筑牢辖区健康安全防线

2025-07-21 18:40:13 来源：中原网

中原网讯（记者刘梦琳通讯员周长坤）为提升辖区单位应急救护能力与健康素养，近日，郑东新区龙湖办事处组织开展“龙湖大讲堂”暨“健康河南我行动——夏季防暑急救健康教育义务科普”主题活动。办事处各部门、辖区物业单位及在建工地项目负责人等80余人参加培训，共同学习急救知识与健康防护技能。

聚焦急救技能，筑牢生命防线。活动特邀安全健康教育网专业授课老师围绕突发卫生安全事故紧急救护展开系统讲解，重点演示CPR心肺复苏术、AED除颤仪规范操作及海姆立克急救法等核心技能。针对夏季高发中暑场景，授课老师结合真实案例解析急救流程，强调“黄金四分钟”救援原则。现场通过模拟人实操演练，确保参训人员掌握关键操作要领，切实提升突发事件应对能力。

关注职业健康，强化疾病预防。针对辖区职工久坐久站的工作特性，深入剖析肩周炎、颈椎病、腰肌劳损等职业疾病成因，提出“科学运动+体态矫正+物理理疗”三维预防方案。授课老师现场示范办公室拉伸操，指导通过碎片化锻炼缓解肌肉劳损，并建议建立“工间操”制度，推动健康工作方式落地。

倡导科学理念，提升健康素养。活动结合夏季气候特点，系统普及热射病、脑卒中等疾病预防知识，强调“三减三健”生活理念。围绕科学睡眠、合理膳食、心理调适等维度，授课老师提出“22:00前入睡+每日6000步运动+膳食金字塔搭配”等具体建议，并现场发放《夏季健康防护手册》，助力大家养成健康生活习惯。

此次培训通过“理论讲解+实操演练+案例分析”多维模式，有效提升辖区单位应急处置与健康管理能力。参训人员纷纷表示，课程内容贴近实际需求，既增强自救互救技能，又树立科学健康观念。下一步，龙湖办事处将持续深化“健康河南”行动，通过常态化科普活动筑牢辖区健康安全屏障，为龙湖高质量发展注入健康动能。