秋冬养阴 健康相伴——金水区未来路街道开展“秋冬养阴”中医健康讲座活动
中原网讯(记者 于露 通讯员 赵博涵)为丰富居民健康知识，促进身心健康，提升生活品质，倡导中医“治未病”健康理念，弘扬优秀传统中医文化。近日，金水区未来路街道银基花园社区联合日间照料中心在银基王朝三期5号楼家长学校开展“秋冬养阴”中医健康讲座活动。
本次讲座以中医理论为基础，重点讲解阴虚体质的特点、易发病以及调理方法三个部分。在讲解的过程中，中医师王晓平提及了秋季养生的一个重要的原则：滋阴润燥，清虚热，即秋季养生要以养阴润肺益肾为主。接着王老师在课上提出了“阴虚”这一概念，“阴虚”又叫“阴虚阳亢”，指精血或津液亏损，阴分不足，滋润、营养不够，阴不制阳的病理变化现象。针对这种现象王老师提出了两种调理方法——饮食调养和穴位调养。饮食调养方面，王老师介绍了麦冬粥、鸡子百合汤、沙参玉竹焖老鸭等菜品。穴位调养方面，以肺肾同调为理念，介绍了太渊穴和太溪穴的按揉方法。王老师用通俗易懂的讲解方式把晦涩难懂的中医理念传授给大家，获得现场居民的一片好评。
此次讲座，不仅给居民们普及了健康知识，同时也提高了社区居民的健康管理能力，赢得了居民的高度评价。下一步，银基花园社区社区将持续开展系列健康知识普及活动，全方位、多角度、多渠道为辖区居民群众提供多种多样的贴心、暖心服务，提升社区居民的归属感和认同感，切实做到便民、利民、惠民，共同缔造健康生活、和谐社区。
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