编者按：学习教育、看病就医、购物娱乐……步行15分钟“兜”个圈就能实现，这样的便民生活圈正在河南悄然兴起。目前，我省已有鹤壁、商丘、洛阳三市入选全国（国家级）城市一刻钟便民生活圈试点地区（城市），首批12个省级城市一刻钟便民生活圈试点区（县）名单也正式确定。即日起，大河网推出《一刻钟的幸福密码》系列报道，记者现场探访一刻钟如何“圈”出美好生活。

大河网讯 在社区里走不多远，即可练舞蹈、打台球、唠家常；打个电话，社区志愿者马上上门为老人解忧；医养结合，提供专业化护理，使老年人生活温馨更舒心……日前，河南下发通知，全面推进城市一刻钟便民生活圈建设，做好既有力度又有温度的养老服务，近日，记者走访河南多个社区，一起来看看老人们在家门口如何实现“老有所依、老有所安、老有所乐”。

日间照料

让老年人晚年生活有滋有味

“谢谢你们了！麻烦你们一大早跑一趟。”12月14日，家住郑州市经开区明湖办事处亚太社区的老人赵秋霞对前来帮她维修电路的三名志愿者表示感谢。

就在前一天下午，由于家里的灯坏了，时常会有烧焦的味道，赵秋霞来到社区日间照料中心跟志愿者求助。第二天一大早，该社区的三名志愿者便扛着梯子，带着维修工具来到老人家中，经过一番检修后，烧焦的味道没有了，昏暗的屋子瞬间亮堂起来。三人还对老人家中其他的开关、灯座等检查一番，排除可能存在的安全隐患。“社区志愿者真是太贴心了，为他们点赞！”赵秋霞高兴地说。

近年来，亚太社区不断完善志愿服务体系，已成立26支志愿服务队，拓展培育孵化1个公益组织。据亚太社区副主任陈豪介绍，社区引入河南机电职业学院孵化的创新创业项目——良酷公设公益项目，共同运营社区日间照料中心，每日有60名青年志愿者为群众提供20余项公益志愿服务，包括公益维修、公益理发、公益课堂，共享直播间，公益摄影摄像服务等。

“我们社区支部进行网格化管理，各个楼栋建有联络群。良酷公设组织也有自己的服务电话、企业微信、公众号和小程序，居民可线上下单表达自己的诉求，社区服务站根据居民提供的信息派专业的志愿者进行上门服务，如果超出自身的能力范围，服务站也会帮助联络相关服务单位进行一对一的跟踪式服务。”陈豪说。

走进亚太社区日间照料中心，里面布置得舒适温馨。在日间照料中心一角设有雷锋超市，8积分换一块香皂、20积分换公益理发一次、58积分换一袋大米……居民在积极参与社区组织的志愿服务和公益活动的同时，能够在平台积累相应的积分，攒够相应数额的积分后可以用来兑换日用品。良酷公设社区服务平台的负责人赵康说：“我们希望通过这种方式引导居民积极参与社区志愿服务，共同参与社区治理，打造和谐的社区环境。”

“下一步，我们将继续同良酷公设组织进行合作，重点建设社区食堂，根据老年人的饮食习惯，专门设计适合老年人食用的菜谱，也可以为行动不便或者没时间买菜做饭的老人提供送餐上门服务。”陈豪说，“同时社区会做好监督检查和意见收集工作，及时了解老年人的意见和需求，进一步优化食堂的菜单、口味、服务等内容，满足老年人多样化、多层次的需求。”

周到服务

便利的生活“兜”个圈就能实现

　　“一二三四，走！注意节奏，要面带微笑！”12月11日下午，在郑州市经开区明湖办事处商英社区党群服务中心三层的活动室内，七八位舞蹈队队员正在排练舞蹈，欢声笑语、热闹非凡。

　　大家随着音乐时而弯腰，时而抬腿……反复练习着每一个动作，舞出了满满的活力与精气神。“这儿不对，要先半蹲着，之后才做手部动作。”“旋转时手腕往里绕，幅度要大一点，并注意灵活放松，这样才会有美感。”作为舞蹈队的骨干，60岁的张建华细致地检查着队员们的每一个动作细节。张建华表示，每周一和周四的下午都会来练习舞蹈，活动了身体，愉悦了心情，和姐妹们一起练舞已成为她最喜欢的活动。同时，她们还经常参加各种活动和演出，为更多人送去欢乐。舞蹈队成员张红说：“这里有热水有空调，干净整洁十分舒适，社区工作人员服务很热情，很支持我们的活动。”

除了舞蹈，这里还能打乒乓球、打台球、练瑜伽、举重等，切实为老人们提供了一个好去处。62岁的谢再魁高兴地说：“来这里打球有一年多了，从家走过来不到十分钟，方便得很。我们有个活动群，三五球友经常约着一起来。打完球回家路上顺便买点菜，接孙子放学，生活真是有滋有味。”“小区门口就有早餐店、蔬菜摊点、商场超市，想锻炼身体就来社区的活动室，便利的生活‘兜’个圈就能实现！”居民赵先生一边打台球一边乐呵呵地说。

医养结合

促进老年人身心健康、精神愉悦

“医生，我的血压忽高忽低是什么原因啊？”“您的降压药要按时吃，不能自行停药或者加药”……近日，在鹤壁市山城区汤河桥街道奔六巷社区的义诊活动现场，医生们耐心细致地解答各位居民的疑难问题。

“我们联合安泰养老集团、社区卫生服务中心，持续开展‘关爱老人·情暖空巢’系列义诊活动。每周二上午，医生现场为社区老年人进行血压、心率、血糖测量及眼部健康检查等服务，并针对检查中发现的问题提供详细治疗意见。”奔六巷社区党支部书记、主任崔保英告诉记者，“在5G技术的带动下，社区还设立有‘健康微诊室’，和市人民医院、鹤煤总医院等大型医院签约，定期提供远程问诊，让患者足不出户就能享受到优质的医疗服务，尤其对行动不便、孤寡老人来说非常便利，大大节省了看病时间。”

午饭过后，在奔六巷社区老年活动中心，安泰养老集团工作人员赵松霞带领社区老人们做起了健身操。

“注意调整好呼吸，把握节奏、跟上节拍……”“老年人可积极了，有时通知下午3点的活动，不到2点他们就来了。”赵松霞说，“针对老年人灵活性减弱的实际情况，我们经常联合社区开展一些健身操、康复理疗等活动。社区还定期组织老年人观看红色电影、参加社区棋牌比赛、学习陈氏通背拳、体验趣味手工，不仅消解了老年人的‘孤独’情绪，促进老年人身心健康、精神愉悦，还推动了社区邻里关系和谐。”

“社区老年活动中心氛围很好，我几乎每天都会来坐坐，早上送完孙子上学来这儿下下棋、聊聊天，心情特别好。”奔六巷社区的居民张大爷说道。

“下一步，我们将持续推进社区居家养老服务工作，逐步完善助餐服务、健康指导、全日托养等拓展服务，让老年人的晚年更幸福、更舒适、更美好。”崔保英说。（梁倩文 杨露露 郭栩汝 韩雨松/海报）

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