营养膳食 共筑健康——郑州市六十二中学举行膳食营养专题讲座
郑州市第六人民医院副院长付朝红老师进行膳食营养专题讲座
郑州市第六人民医院副院长付朝红老师进行膳食营养专题讲座
社区健康厨房的师傅们给同学们准备健康搭配的下午茶
同学们专心致志的听讲膳食营养讲座
中原网讯 为了持续、深入推进合理膳食、学生营养改善专项行动，郑州市第六十二中学以2023全民营养周暨“5·20”中国学生营养日为契机，5月15日下午邀请郑州市第六人民医院、京广路社区服务中心的有关专家给同学们举行了一次膳食营养专题讲座。
本次膳食营养专题讲座由郑州市第六人民医院副院长付朝红老师主讲，主题为“青少年膳食与健康”。付院长给同学们展示了14-17岁青少年平衡膳食宝塔，建议同学们要多吃谷类供给充足的能量，多吃蔬菜水果;每天喝牛奶预防钙缺乏，常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉，少吃西式快餐;每天要吃早餐、吃好早餐，尤其给同学们强调了盲目节食的害处，建议同学们课余时间一定要多运动。社区健康厨房的师傅们还给同学们准备了健康搭配的下午茶：圣女果、黄瓜段、玉米段和杂粮小馒头。同学们全程认真聆听，主动提问，相互交流，获益匪浅。
郑州六十二中始终注意把营养健康意识转化为同学们的自觉健康行动，教育引导学生树立积极向上的生活态度。同学们纷纷表示在以后的生活中要做到合理饮食，真正当好自己健康的第一责任人。(通讯员 徐莉 程燕君)
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