国际健美达人展示肌肉 看肌肉明星如何炼成(组图)
2016-06-06 08:40:58
来源:
中国台湾网综合
查宁·塔图姆CHANNING TATUM
《魔力麦克2》主演查宁·塔图姆与训练师Arin Babaian 一起合作以获得跳脱衣舞般的身材。
根据每日邮报的文章，教练透露给媒体塔图姆的健身方法：
每天早起出门进行户外训练，包括骑车和爬山。
然后，去游泳池进行数个来回或进行一个 "pool burpee"训练（游泳与力量训练交替的自创训练法）。
当天下午，塔图姆的训练将会更加专注与身体的某一部位训练。
感觉这个训练要早起，好困难。。。
[作者： 编辑：刘丽雅]
