●健身计划开始了，Jack不吃药不喝蛋白粉不吃补剂，就靠纯练和自然饮食摄入营养
●减脂先从骑单车等有氧练习开始
●即使在车窗结冰的寒冷早晨，Jack也没有停止跑步
●锻炼第1天，清晨6点开始跑步
●第2天，俯卧撑没做几个就累到不行
●引体向上更是难上加难
●两天练下来，对于很少健身的Jack来说，结果就是浑身痛
编辑：徐珂
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坚持健身70天会怎样? Duang太TM励志了!小编先哭会
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