在做壶铃深蹲的过程中，一定要始终保持脊椎与水平面的夹角不小于45°，在运动进行期间，背部要始终保持薇薇拱起的状态，并且，所有的关节运动都要同时、同速进行。弯腰驼背和端肩低头都达不到预想的效果，可能还会带来负面的影响。
