谣言：“牛奶催眠”
晚上一杯热牛奶让你睡得更好，这在于牛奶中含有“助睡眠成分”？实际上，要说那神奇的“助睡眠成分”不仅牛奶中有，肉类中也有。餐后的睡意，越丰盛来得越凶猛，那么晚上来一碗馄饨也许更易入睡，但也更加无法直视体重秤。如果说牛奶催眠，那早餐是否不应该饮用牛奶呢？
编辑：赵静
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盘点2012年最不靠谱的“饮食谣言”(图)
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