来自市气象台的消息，昨天白天我市出现37℃以上的高温天气，局地达到40℃以上，气温超过37℃的气象站点有137个，超过40℃的气象站点有20个，最高气温42.9℃出现在惠济区的炎黄广场。昨天郑州国家观测站最高气温38.3℃，是自9日以来郑州站最高气温。

今天白天到夜里：晴天间多云。

偏南风：3级。

最高气温：40℃～41℃。

最低气温：28℃～29℃。

13日：晴天间多云，27℃～40℃。

14日：多云，有分散性阵雨、雷阵雨，25℃～37℃。

郑州市气象台9日至11日连续3天发布高温橙色预警信号，12日升级发布高温红色预警信号。目前郑州市主城区、上街区、航空港区、荥阳、新密、新郑、中牟、巩义高温红色预警信号、登封高温橙色预警信号生效中。

在避暑降温的同时，消防安全也不容忽视。

你是否使用过一秒降温、迅速制冷的降温喷雾？

在车内使用这样的降温喷雾，遇明火极易燃烧引发危险。在模拟实验中，消防员用透明盒子模拟相对密闭的车内空间，先往里喷洒大量降温喷雾，再点燃打火器，整个盒子立即被火焰包围。

一些降温喷雾上标识其主要成分是LPG，也就是液化石油气，主要由丙烷和丁烷组成。车内或者人体过量喷洒、喷涂使用，一旦遇到明火就会燃烧，遇高温有爆炸的危险。

一些车内常放置的物品在烈日暴晒下，有可能发生轰燃、爆炸等。不要将以下物品长时间放在车内：

● 打火机、碳酸饮料等罐装带压力物品，受热易发生膨胀。

● 花露水、酒精等，挥发产生易燃气体，车内温度过高，达到燃点或者遇明火，易发生轰燃。

● 老花镜、放大镜、瓶装水等有凸透镜效果的物品，长时间聚光发热，容易引燃车内可燃物。

● 充电宝、手机等电子产品，高温环境下电池易发生鼓包，有爆炸危险。

面对高温天气，我们该如何应对防护？有哪些消暑误区需要规避？

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天气一热，很多人都离不开空调。事实上，长期在空调环境下生活，身体的温度调节能力、免疫力都会降低，一旦置于高温环境中，反而更容易中暑。

正确做法是：室内外温度差，以不高于10℃为宜。在进室内后10分钟再开启空调，出门前10分钟关闭空调，并开窗通风。

夏天，有人喜欢在地板上睡午觉。虽然感觉凉爽，但坚硬的地面不仅透气性差，而且聚湿性强，容易受寒、受潮。

正确做法是：选择凉席加上舒适的卧姿，配合室内流动的空气，风扇不要对着人直接吹。

夏天，不少人喜欢穿得少，同时减少户外活动的时间和强度。其实，适当的户外活动，可以促进血液循环和新陈代谢，提高机体对高温环境的适应能力。因此，可以选择清晨或傍晚时段，进行适当强度的体育锻炼。

此外，炎炎夏日，我们还能通过哪些方式抵御高温，守护健康呢？

● 首先，建议增加室内湿度，保持室内空气湿润。高温天气中，室内湿度过低，可能会导致皮肤干燥、呼吸道不适。

● 其次，在浑身大汗时，不宜冲冷水澡。

● 最后，出行方面，应尽量避免或减少户外活动，尤其是10—16时不要在烈日下运动。当最高气温达到39℃以上时，应当停止户外露天工作。

尤其提示，需要预防热射病。热射病是重症中暑的最严重类型，分为劳力型和非劳力型两种。

● 第一种多发生在户外活动、运动和工作过程中，患者很快会出现多器官功能的衰竭，甚至出现生命危险。

● 第二种则多出现在年老、体弱等群体中。临床曾出现过老年人在高温天，因为不使用空调而导致送医的病例。

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