复课后“校园水土不服” 娃们扎堆心理门诊 医生：鼓励孩子倾诉

     医生：家长要鼓励孩子倾诉 帮着制订学习计划

    中原网讯（郑报全媒体记者 李京儒 通讯员 叶蓓） 从居家学习到开学复课，由于学习场所、上课方式、生活作息的变化，一些孩子的“校园水土不服”也渐渐显现出来。

    河南省儿童医院儿童保健科心理门诊医生叶蓓告诉记者，近日来一些孩子因心理焦虑，复课后不想去学校、经常无故发脾气，甚至一到学校就头痛等适应问题前来就诊。

    叶蓓介绍，导致复课后的孩子出现心理焦虑的原因，无外乎两种：一是在家上网课相对自由，没有老师的监督，习惯了在家松散、自由的学习状态，来到学校后，一下子找不到学习的状态；二是有些孩子开学后惧怕考试，或是孩子在家作业没认真写，甚至不交作业，怕开学后挨老师批评。

    孩子复课后情绪该如何调整呢？叶蓓表示，很多情绪问题需要家长的疏导和配合。她建议，家长要站在孩子的角度，试着理解他们不愿意上学的情绪，鼓励孩子通过倾诉释放自己的焦虑和恐惧，并在倾听中给予孩子关爱和鼓励，让他们充分感受到被重视、被关爱。家长还可以和孩子一起制订学习计划、树立小目标，帮助孩子消除盲目感，明确方向，平稳迅速地进入学习状态。同时，家长也要有针对性地培养孩子的自律能力。让他可以自行做到作息规律、均衡饮食、日常运动和良好睡眠，进入好的学习状态。

    叶蓓提醒，如果孩子的状态没有出现改善，或是有持续加重的趋势，就需要引起家长重视，及时到心理门诊就诊。